Inhalacija na vodenoj pari je jedna od veoma starih pomoćnih metoda za lečenje disajnih puteva, kašlja, ili zapušenog nosa. Prilikom inhalacije se razvodnjava sekret u nosu ili plućima i olakšava se njegovo izbacanje, a samim tim se ubrzava izlečenje.
Kako se inhalirati na vodenoj pari
- Za inhalaciju vodenom parom je potrebno spremiti:
Jednu posudu od 2 do 3 litra i jedan veći peškir, a u vodu prema potrebi može da se stavi morska so, eterična ulja, ili lekovito bilje kao što je kamilica, bosiljak, nana… Može se upotrebiti i čaj u filter vrećicama. - Sipati vodu u posudu i zagrevati je do ključanja.
- Kad voda proključa, skloniti je sa ringle i staviti dve kašike čaja.
- Nagnuti glavu nad otklopljen sud, pokriti se većim peškirom preko glave i suda i udisati isparenja.
- Ako se leče donji disajni putevi, udisati paru na usta.
- Ukoliko se leče gornji disajni putevi, paru udisati kroz nos.
- Postupak ponoviti nekoliko puta u toku dana, sve dok je to potrebno, ili onoliko puta koliko je doktor preporučio.
- Posla inhalacije vodenom parom treba paziti da se ne izlazi napolje najmanje jedan sat, a ako se baš mora, onda se dobro utopliti šalom ili maramom.
- Jedna inhalacije ne bi trebalo da traje duže od deset do petnaest minuta.
- Inhalacija parom se može obaviti i kupanjem u što toplijoj vodi jer se tom prilikom udiše vlažan vazduh. U vodu u kadi se može sipati šaka morske soli.
- Ako za inhalaciju koristimo neko od eteričnih ulja, u pripremljenu ključalu vodu sipati nekoliko kapi ulja pokriti glavu peškirom i udisati isparenja.
- Kada bolesnik ne sme da se izlaže toploti, ili se nema dovoljno vremena, sipati nekoliko kapi eteričnog ulja na papirnu maramicu i udisati isparenja.
- Kada počne grejna sezona može se na peć ili radijator staviti posuda sa toplom vodom u koju se nakapa malo eteričnog ulja, ili se sipa već skuvan čaj od lekovitog bilja. Na ovaj način će se ovlažiti vazduh u celoj prostoriji.
Vaša reklama u ovom članku?
Sponzorišite ovaj članak sa reklamom ka vašem sajtu, poslu, ponudi.. Budite brži od vaše konkurencije. Kliknite ovde za više informacijaSaveti
- Nakon inhalacije treba popiti topao čaj. Dokle god se inhalirate truditi se da pijete što više tečnosti.
Upozorenja
- Pazite da ne udišete vrelu vodenu paru, jer može da dođe do opekotina. Na početku inhalacije se odmaknite dalje od vode da biste se tokom vremena kako se voda hladi lagano približavali posudi.
- Kada se inhalira dete koje nezna samo da oceni razdaljinu sa koje se neće opeći na vodenu paru, skuvan čaj poklopiti i tako ostaviti desetak minuta da se malo prohladi pa tek onda primeniti ceo postupak. Vodite računa da kada peškirom pokrivate glavu detetu ostavite malo prostora da može da vas vidi, inače se većina male dece veoma uplaši.
- Oboleli od astme ne bi smeli da se inhaliraju vodenom parom!!!
- Osobe koje na licu imaju vidljive kapilare treba da izbegavaju toplotu, prema tome i inhalaciju vodenom parom!!!