Kakopedija > Hrana i piće > Zdravi recepti > Kako napraviti Tropical kolač

Kako napraviti Tropical kolač

Ovo je veoma ukusan kolač, koji se lako i brzo pravi, a u isto vreme je puno zdrav i hranljiv. Veoma ukusna poslastica.
tropical kolac

Kako napraviti Tropical kolač

  1. Sastojci za biskvit:
    • 100g raženog brasna
    • 1 celo jaje
    • 200g jogurta, 1.5%mm (mlečne masti)
    • stevija po zelji
  2. Priprema:
    Promešati sve sastojke i staviti u pleh na kojem smo stavili masni papir. Peći biskvit na 180 stepeni nekih 20-25 minuta dok ne porumeni. Čačkalicom proveriti da li je gotov. Ostaviti ga se ohladi. Nakon što se ohladio, prelijte ga sokom od ananasa. (preporuka: iseckati sveži ananas i ostaviti preko noći dok ne pusti sok. Može i jedan ceo limun, iscedjen).
  3. Fil – Ananas narezati na kockice i naredjati na biskvit, tako da se ceo pokrije. (to je oko 500g ananasa) Nakon toga pripremiti 2 preliva za torte, prozirnih i preliti preko ananasa.
  4. Sastojci za kremu: (umesto šlaga)
    • posni sir 200g
    • 20g whay proteina od keksa
    • želatin pripremljen po uputstvu
  5. Priprema:
    Premazati kolač i staviti u frižideru na 2h da bi se stegao. Nakon što kolač izrežete, svaki komad premazati pekmezom (najbolje neki tropski ukus). Sve poprskati sa malo kokosovog brašna.
  6. Nutriciona vrednost na 100g ovog kolača:
    • Energetska vrednost 90 kcal
    • Protein 8g
    • Masti 1g
    • Ugljeni hidrati 11g
Vaša reklama u ovom članku? Sponzorišite ovaj članak sa reklamom ka vašem sajtu, poslu, ponudi.. Budite brži od vaše konkurencije. Kliknite ovde za više informacija.

Saveti

Upozorenja

Oceni članak

Oceni članak

1 zvezdica2 zvezdice3 zvezdice4 zvezdice5 zvezdice



broj glasova: 1, prosek: 3,00

Loading...

Zabrana kopiranja članka

Zabrana kopiranja članka

Ceo sadržaj ovog članka je vlasništvo sajta Kakopedija.com i autora, ukoliko nije drugačije napisano. Njegovo preuzimanje je uslovljeno Creative Commons 3.0 licencom. Svako kopiranje i korišćenje materijala bez navođenja autora i linka ka izvoru, ili korišćenje u komercijalne svrhe smatra se kršenjem autorskih prava i podleže zakonskim sankcijama.
Profile photo of Nikola Temelkovski
Veoma radoznao, interesuju me puno stvari o svemu i svacemu. Volim zdrav zivot i trening. Volim da upoznajem ljude i da iskusim nova iskustva.

SLIČNO

pivski kvasac

Kako iskoristiti prednosti pivskog kvasca

Pivski kvasac koristi se za pravljenje hleba i pekarskih proizvoda, ali i za proizvodnju piva …

Ostavite odgovor