Kakopedija > Zdravlje i lečenje > Tretmani i samopomoć > Kako da se izborite sa prolećnim alergijama

Kako da se izborite sa prolećnim alergijama

Dugo očekivano proleće je došlo, sunce sija, sve cveta, drveće ozelenelo, prijatne temperature, dani kao stvoreni za šetnju i uživanje. Svako bi rekao „proleće – idealno godišnje doba“, ali ljudi koji pate od prolećnih alergija ne bi se složili sa ovom konstantacijom. Oni se svake godine u ovo doba susreću sa mnogim neprijatnim pojavama tipa kijanja, šmrcanja, svraba kože, očiju i nosa, suzenja očiju i tamnih kolutova ispod očiju.
prolecne alergije
Nažalost ovo se ne može izbeći jer je polen usled cvetanja uvek prisutan u vazduhu, ali postoje načini da se borite sa prolećnim alergijama i da učinite da ovo doba bude prijatnije za vas.

Kako da se izborite sa prolećnim alergijama

Da bi se efikasno borili protiv alergija moramo najpre da otkrijemo šta se to dešava u našem organizmu kada se susretnemo sa alergenima i ko je „odgovoran“ za to.
Najveći krivac za prolećne alergije jeste polen. Sićušne čestice polena oslobađaju se u vazduh sa drveća, biljki, trava i korova u cilju da opraše druge biljke. Kada polenova zrna dospeju u nos nekoga ko je alergičan ona izazivaju preteranu reakciju imunog sistema i ova pojava poznata je pod pojmom alergija. Naime, imuni sistem alergičnih osoba polen greškom prepoznaje kao strano telo koje napada organizam, pa se u skladu sa tim i ponaša: proizvodi antitela – supstance koje prepoznaju i napadaju viruse, bakterije i ostale izazivače bolesti. Antitela napadaju alergene i tom prilikom se u krvi oslobađa hemikalija zvana histamin. Dalje, histamini izazivaju curenje nosa, kijanje, svrab i ostale simptome alergije. Sa tim simptomima možete se boriti na dva načina: odlaskom kod lekara, prirodnim sredstvima i pridržavanjem nekih opštih smernica za borbu protiv alergija.

  1. Kod lekara
    Kada se obratite lekaru za pomoć oko lečenja alergije dobićete neki od ovih lekova:

    • antihistaminici – kao što im samo ime kaže ovi lekovi smanjuju količinu histamina u telu, a samim tim smanjuje se i kijanje, curenje nosa i svrab
    • dekongestanti – oni ublažavajuzačepljenje i oticanje nosa i čiste nos od sluzi
    • antihistaminici/dekogestanti su kombinacija prva dva navedena leka
    • kromolin-natrijum – nazalni sprej zaustavlja oslobađanje histamina pre nego što ovaj izazove simptome alergije, tako da može da spreči polensku groznicu
    • dekongestanti u obliku nazalnog spreja – oni su dobri u pročišćavanju nazalnih puteva i ublažavaju začepljenje nosa i deluju brže od oralnih dekongestanata
    • kapi za oči – one vam mogu ublažiti svrab, peckanje i suzenje očiju
  2. Biljke u službi borbe protiv alergija
    Ukoliko se odlučite da se protiv alergije borite prirodnim putem, nabavite sledeće biljke:

    • Kopriva je biljka koja se koristi kao baza za pravljenje homeopatskih lekova protiv alergije. Pritom, sama kopriva jeste alergen. Zamrznite je, sameljite, prelijte medom tek toliko da je prekrije i stavite u teglicu. Uzimajte po jednu supenu kašiku dnevno
    • Zova – protiv simptoma alergije možete upotrebiti i zovu, tj. njene crne plodove. Pošto se ne jedu sveži pripremite ih u vidu soka, kompota ili džema. Džem možete napraviti na sledeći način: potrebno vam je
    • 1 kg zrelog ploda zove
    • 1 kg šećera
    • 650 ml vode
    • 1 kašičica limunovog soka
    • 1 kašičica mlevenog cimeta
    • Plod oprati, skinuti sa drške i kuvati dok ne omekša. Ispasirati. Vodu i šećer prokuvati, dodati sok dobijen od ceđenja zove plus ispasiranu masu i sve to kuvati 45 minuta. Kada masa postane gusta dodati limunov sok icimet i kratko prokuvati. Odmah sipati u tegle i dobro zatvoriti.
    • Inhalacija – inhalirajte se toplim čajem od kamilice i hajdučke trave
    • Ženšen – čaj od ove biljke takodje pomaže u borbi protiv simptoma alergije
    • Lopuh – biljka lopuh (Petosites hibridus) efikasno ublažava simptome alergije. Istraživanja su pokazala da je delotvorna jednako kao pojedini antihistaminici
    • Kvercetin – to je flavonoid koji ima anti-inflamatorna svojstva i blokira histamine. Poseduju ga luk, jabuke i crni čaj
  3. Opšti saveti za borbu protiv simptoma alergije
    • izbegavajte izlaske kada je koncentracija polena u vazduhu najveća. To je ujutru i po vetrovitom vremenu
    • nabavite pročišćivač vazduha i redovno čistite njegove filtere
    • takođe redovno čistite filtere u svojim klima uredjajima
    • ne provetravajte prostorije rano ujutro
    • redovno čistite prozore, police, ventilatore i sva moguća mesta gde se može nakupiti polen
    • pošto se vratite iz grada odmah se presvucite i istresite tu garderobu
    • operite kosu posle izlaska napolje a ako niste trenutno to u mogućnosti, onda je dobro iščetkajte. Čestice polena znaju da se uvuku u kosu
    • što češće usisavajte
Vaša reklama u ovom članku? Sponzorišite ovaj članak sa reklamom ka vašem sajtu, poslu, ponudi.. Budite brži od vaše konkurencije. Kliknite ovde za više informacija.

Oceni članak

Oceni članak

1 zvezdica2 zvezdice3 zvezdice4 zvezdice5 zvezdice



broj glasova: 3, prosek: 3,33

Loading...

Zabrana kopiranja članka

Zabrana kopiranja članka

Ceo sadržaj ovog članka je vlasništvo sajta Kakopedija.com i autora, ukoliko nije drugačije napisano. Njegovo preuzimanje je uslovljeno Creative Commons 3.0 licencom. Svako kopiranje i korišćenje materijala bez navođenja autora i linka ka izvoru, ili korišćenje u komercijalne svrhe smatra se kršenjem autorskih prava i podleže zakonskim sankcijama.
Zorica Mladenović

SLIČNO

cukljevi

Kako se leče i šta su čukljevi na nogama

Čukalj je koštana izraslina koja se formira na donjem zglobu nožnog palca. Čukljevi nastaju kada …

2 komentari

  1. Ivana Janjic

    sve nove savete iz clanka cu rado prihvatiti jer sam vrlo podlozna prolecnim alergijama.

  2. Zorica Mladenović

    nadam se da ce nesto od ovoga da ti pomogne. sve najbolje!

Ostavite odgovor