Početna > Zdravlje i lečenje > Tretmani i samopomoć > Kako sprečiti prekomerno znojenje

Kako sprečiti prekomerno znojenje

Sramota vas je od lokvica na vašoj majici? Nekontrolisano se znojite? Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da vaše telo bude suvo ili da barem tako izgleda.znojenje

Kako sprečiti prekomerno znojenje

  1. Prvo porazgovarajte sa vašim lekarom. Hiperhidroza (preterano znojenje) bi moglo da ima ozbiljne uzroke koji bi u težim slučajevima mogli da zahtevaju operaciju ili uzimanje antibiotika. Samo vaš lekar može da dijagnostikuje ovu vrstu problema.
  2. Pitajte vašeg lekara za Drysol. Drysol je heksahidrat koji sadrži aluminijum hlorid i kada se nanese ispod pazuha zapušava pore i blokira žlezde koje izazivaju znojenje. To je lek koji se može kupiti samo uz recept i trebalo bi da se koristi samo ako ga preporuči lekar. Postoji mnogo formula na tržištu. Možda ćete morati da probate nekoliko da bi pronašli nešto što vam odgovara.
  3. Potražite u apoteci ili prodavnici antiperspirant/dezodorans. Proverite da li piše antiperspirant. Isprobajte nekoliko da biste videli da li bilo koji od njih može da smanji i ublaži znojenje. Različite formule mogu drugačije da deluju sa hemijskim sastavom vašeg tela.
  4. Nosite belu pamučnu majicu ispod vaših košulja. Ovo je prva linija odbrane od stvaranja fleka od znoja na vašoj spoljašnjoj majici. Takođe, ove bele majice mogu da se lako izbele. Kao alternativa, napravite pamučne jastučiće ispod pazuha.
  5. Ako se vaša stopala prekomerno znoje, ponesite ujutro sa sobom još jedan par cipela i čarapa. Promenite ih negde na pola dana. Možda neće eliminisati znojenje, ali će vam barem stopala biti suva.
  6. Redovno se kupajte/tuširajte. Ovo će vam pomoći da smanjite efekat prekomernog znojenja. Tuširanjem možete da smanjite ili eliminišete bakterije koje uzrokuju pojavu neprijatnog mirisa. Probajte bilo koji antibakterijski sapun kako bi dodatno ubili bakterije tokom tuširanja.
  7. Uklonite višak dlaka ispod pazuha. Dlake mogu da ‘zarobe’ mnogo bakterija i masnoća koje prouzrokuju neprijatan miris kad se znojite.
  8. Oblačite se prikladno. Proveravajte vremensku prognozu i napravite svoj raspored obaveza tako da možete da se odlučite koja odevna kombinacija će vam zadati najmanje problema (koju kombinaciju da odaberete, a koja će vam biti najudobnija). Oblačite se slojevito, to je idealno, pošto možete da skinete višak i tako se rashladite kad je to potrebno. Nosite prirodne tkanine, poput pamuka, pošto sintetička materijali ne ‘dišu’ i ne omogućavaju pravilno cirkulisanje vazduha.
  9. Kontrolišite težinu. Ljudi sa povećom telesnom težinom imaju veće probleme kad treba da se rashlade i mogu više da se znoje. Pokušajte da svedete svoju težinu na normalnu i vaši problemi sa znojenjem možda mogu sami da se reše.
  10. Pijte čaj. Crni čaj, a naročito čaj od žalfije sadrže tanin, sastojak koji može da vam pomogne da vam koža bude suva.
  11. Promenite/poboljšajte način ishrane. Ako vam je zdravlje slabo, uvek je dobro promeniti način ishrane, pročistiti organizam. Izbegavajte začinjenu hranu. Neka istraživanja pokazuju da hrana bogata jodom takođe može da uzrokuje prekomerno znojenje.
  12. Koristite dezodorans. Proizvodi poput Vichy dezodoransa, Rexona, Addidas, Dove, će vam pomoći da se izborite sa prekomernim znojenjem. Morate da pronađete način da se prestanete znojiti!!

Saveti

Upozorenja

Oceni clanak

Oceni clanak



broj glasova: 43, prosek: 3,93

Loading...Loading...

Zabrana kopiranja clanka

Zabrana kopiranja clanka

Ceo sadrzaj ovog clanka je vlasnistvo sajta Kakopedija.com i autora, ukoliko nije drugacije napisano. Njegovo preuzimanje je uslovljeno Creative Commons 3.0 licencom. Svako kopiranje i koriscenje materijala bez navodenja autora i linka ka izvoru, ili koriscenje u komercijalne svrhe smatra se krsenjem autorskih prava i podleze zakonskim sankcijama.

O autoru:

1 komentar

  1. Aleksandra Stanković

    Sve češće se osobe sa ovim problemom podvrgavaju operaciji.Da je problem stvarno jeste.

Napiši komentar