Kakopedija > Jasna Marković

Jasna Marković

Jasna Marković

Član od: 16.01.2011.

Broj poena: 8702

Rang: Kefalo

O meni: Svojim iskustvom bih želela da pomognem drugima.

Osvojeni poeni

Osvojeni poeni

Broj poena:
8702
Rang:
Kefalo

ČlanPoeniOpisVreme
Dr Jasna 100 Novi clanak: "Kako istisnuti bubuljicu" 9 months ago
Dr Jasna 100 Novi clanak: "Kako napraviti biljni lek za bronhitis" 9 months ago
Dr Jasna 100 Novi clanak: "Kako se osloboditi akni" 9 months ago
Dr Jasna 100 Novi clanak: "Kako izlečiti bolove u stomaku na prirodan način" 9 months ago
Dr Jasna 100 Novi clanak: "Kako lečiti groznicu na usni" 9 months ago
Dr Jasna 100 Novi clanak: "Kako hipnotisati drugu osobu" 1 year ago
Dr Jasna 100 Novi clanak: "Kako se leče i šta su čukljevi na nogama" 1 year ago
Dr Jasna 1 Poen za dnevnu posetu 2 years ago
Dr Jasna 100 Novi clanak: "Kako izvesti samohipnozu" 3 years ago
Dr Jasna 100 Novi clanak: "Kako meditirati" 3 years ago
Dr Jasna 100 Novi clanak: "Kako se neguje koža" 3 years ago
Dr Jasna 100 Novi clanak: "Kako pravilno očistiti uši" 3 years ago
Dr Jasna 100 Novi clanak: "Kako se primenjuje limun dijeta" 3 years ago
Dr Jasna 100 Novi clanak: "Kako se koristi tampon" 3 years ago
Dr Jasna 100 Novi clanak: "Kako se rešiti zavisnosti od masturbacije" 3 years ago

Kako istisnuti bubuljicu

kako istisnuti bubuljice

Razlog zbog kog ne bi trebalo da istiskate bubuljice je taj što svaki put kada namerno učinite da vaša koža puca, postoji rizik da ćete napraviti ožiljak ili dobiti infekciju kroz pukotinu u koži. Pored toga, stiskanjem bubuljice terate tečnost koja sadrži bakterije da prodire kroz slojeve zdrave kože oko bubuljice i na taj način širite infekciju. Ako ipak ne …

Pročitaj »

Kako napraviti biljni lek za bronhitis

bronhitis biljni lek

Bronhitis je bolest koja napada pluća. Neki od simptoma su produženi kašalj ili teško disanje (šištanje). Lekari obično prepisuju antibiotike, ali oni vas ne oslobađaju odmah od bolesti. Za neke slučajeve bronhitisa potrebni su meseci da se izleče. Ako bolujete od bronhitisa, poznati su neki biljni lekovi koje možete da napravite i kod kuće, a koji vam mogu poboljšati stanje. …

Pročitaj »

Kako se osloboditi akni

kako se osloboditi akni

Akne predstavljaju termin koji pokrivan širok spektar čvorića na licu sa crnim (mitiseri) ili belim vrhom (gnojanice/pustule). Iako su poznatije kao problem tinejdžera, akne mogu pogoditi ljude bilo koje dobi. Pored toga što postoje mnoge preventivne mere za izbegavanje akni, evo saveta kako da lečite postojeće. Kako se osloboditi akni Otpušite vaše pore salicilnom kiselinom. Akne počinju da se formiraju …

Pročitaj »

Kako izlečiti bolove u stomaku na prirodan način

djumbir bolovi stomak

Boli vas stomak? Bolovi u stomaku mogu biti rezultat najrazličitijih stvari, ali je najčešće posledica onoga što ste pojeli. Ako je vaš sistem za varenje osetljiv, ili ima potaškoća da svari određenu hranu, to može dovesti do gorušice, loše probave, gasova i stomačnih bolova. Ako prirodnim putem pomognete svom organizmu da lakše svari hranu, nećete imati potrebe da uzimate antacid …

Pročitaj »

Kako lečiti groznicu na usni

kako leciti groznicu na usni

Labijalni herpes (lat. herpes labialis), takođe poznat i kao groznica, predstavlja bolno mesto ili plih koji se obično javlja na usnama, bradi, obrazima ili nozdrvama. Plihovi se najčešće pretvaraju u kraste žute boje, a potom nestanu u periodu od par nedelja. Nažalost, kod ljudi kod kojih je groznica na usni izazvana virusom herpes simplex (obično herpes-virusom tip 1) ona se …

Pročitaj »

Kako hipnotisati drugu osobu

hipnotisanje

Lako je hipnotisati osobu koja želi da je hipnotišete, jer su sve hipnoze samohipnoze. Hipnotizer ima ulogu vodiča ili ličnog trenera koji vam pomaže da se efikasnije usredsredite na moć sopstvene mašte. Metod progresivne relaksacije koji je ovde prikazan, jedan je od najlakših načina da se nauči i primeni. Zapamtite da je ono što kažete osobi koju hipnotišete pre nego …

Pročitaj »

Kako se leče i šta su čukljevi na nogama

cukljevi

Čukalj je koštana izraslina koja se formira na donjem zglobu nožnog palca. Čukljevi nastaju kada uske cipele, povreda ili nasleđena struktura kostiju dovedu do toga da se palac gura ka drugim nožnim prstima. Vremenom, zglob palca postaje uvećan i bolan, što može dovesti do poteškoća u vežbanju i hodanju. Ovaj tekst govori o promenama načina života, prirodnim lekovima i medicinskim …

Pročitaj »

Kako izvesti samohipnozu

samohipnoza

Samohipnoza je stanje uma koje se prirodno javlja i koje se može definisati kao pojačano stanje fokusirane koncentracije (transa) sa voljom za praćenje instrukcija (sugestibilnost). Kako izvesti samohipnozu Idite u mirnu sobu i sedite na neku udobnu stolicu ili kauč. Iako neki ljudi više vole da leže, tako ćete pre biti skloni da zaspite nego kad sedite. Bez obzira da …

Pročitaj »

Kako meditirati

meditacija

Meditacija je mentalna disciplina pomoću koje pokušavate da odete izvan granica razuma u dublje stanje relaksacije ili svesti. Postoje mnoge različite metode za meditaciju. U srži meditacije je cilj da se fokusirate i, na kraju, utišate svoj um. Kako budete napredovali, videćete da ćete moći da meditirate bilo gde i bilo kad, nalazeći unutrašnji mir bez obzira šta se oko …

Pročitaj »

Kako se neguje koža

nega koze

Razni tipovi kože zahtevaju posebnu negu. Pored toga, godišnje doba značajno utiče na vid određene nege. Nije svejedno koje preparate i kozmetička sredstva ćete koristiti leti ili zimi. Svaka ima posebnu funkciju i namenu. Kako se neguje koža Osnovna nega kože podrazumeva svakodnevnu brigu i čišćenje iste. To konkretno označava tuširanje svake večeri. Tuširanje je bolja opcija od kupanja. Zbog …

Pročitaj »

Kako pravilno očistiti uši

ciscenje usiju

Nema potrebe da često čistite uši kako biste uklonili ušni vosak. Šta više, ušni vosak je važan deo odbrambenog sistema vašeg organizma protiv prljavštine, bakterija i drugih pojava koje mogu da izazovu probleme sa sluhom. Međutim, povremeno je neophodno da ih očistite. Ove instrukcije će vam pomoći kako da to bezbedno uradite. Kako pravilno očistiti uši Razgovarajte sa svojim lekarom …

Pročitaj »

Kako se primenjuje limun dijeta

limun dijeta

Limun dijeta čisti telo od nečistoća, oslobadja od toksina, stimuliše digestivni trakt i uklanja višak masnih naslaga. Uticaj limun dijete na brzinu rada vaših creva će biti ekstreman. Pratite uputstva kako se primenjuje limun dijeta i nastojte da uočite signale vašeg tela jer ako nešto nije u redu morate da završite dijetu odmah da ne bi bilo štetnih posledica. Kako …

Pročitaj »

Kako se koristi tampon

tampon

Nemaju sve devojčice sa kime da popričaju kada dobiju svoju prvu menstruaciju. Nekim roditeljima je teško da pričaju na ovu temu, tako da su devojčice prinuđene da potraže informacije od nekog drugog. Kada dobijete menstruaciju po prvi put, imate nekoliko mogućnosti, ali glavne su da upotrebite higijenski uložak ili tampon. Tamponi su malo komplikovaniji, ali, kada jednom naučite da ih …

Pročitaj »

Kako se rešiti zavisnosti od masturbacije

zavisnost-od-masturbacije

Masturbacija se ponekad naziva „samoljublje“ ili „samozadovoljavanje“. To je normalna i zdrava aktivnost, i jedan od načina da većina adolescenata otkrije šta im prija pre nego što započnu zrelu seksualnu vezu. U nekim slučajevima pak, može da preraste u opsesiju. I to nije zdravo. Sa medicinske tačke gledišta, masturbacija nije telesno oboljenje. Problemi nastaju kada počne da nam se meša …

Pročitaj »

Kako obaviti porođaj u kolima

porodjaj-u-kolima

Pre nego što pokušate da porodite porodilju u taksiju ili nekom drugom vozilu, potrudite se pre svega da što pre dođete do bolnice. Zaista ne postoji način da znate kada će beba početi da izlazi i majčine utrobe, tako da i kada mislite da nemate vremena da odvezete porodilju do bolnice, ponekad je vremena sasvim dovoljno. Čak iako vodenjak pukne, …

Pročitaj »

Kako lečiti opekotinu od sunca

lecenje opekotina

Ups! Bili ste na plaži i leđa su vam crvena kao u raka. A pri tom i boli. Evo nekoliko saveta kako da se rešite ove gadne neprijatnosti. Ali upamtite za ubuduće: bolje sprečiti nego lečiti, tako da zgrabite taj losion i obilno ga nanosite! Kako lečiti opekotinu od sunca Uzmite sočnu biljku aloe vere. Rasecite je duž lista i …

Pročitaj »

Kako zaustaviti krvarenje iz nosa

krvarenje-iz-nosa

Iako može biti strašan prizor kada krv curi iz nosa, najvažnije je ostati smiren. Ako pratite korake koji slede, bićete u mogućnosti da uspešno zaustavite krvarenje iz nosa. Ukoliko imate krvarenja iz nosa Sednite i nagnite se malo napred, tako da bi krv mogla slobodno da otiče umesto da se sliva u vaše grlo (što može da izazove mučninu, povraćanje …

Pročitaj »

Kako sprečiti prekomerno znojenje

znojenje

Sramota vas je od lokvica na vašoj majici? Nekontrolisano se znojite? Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da vaše telo bude suvo ili da barem tako izgleda. Kako sprečiti prekomerno znojenje Prvo porazgovarajte sa vašim lekarom. Hiperhidroza (preterano znojenje) bi moglo da ima ozbiljne uzroke koji bi u težim slučajevima mogli da zahtevaju operaciju ili uzimanje antibiotika. Samo vaš …

Pročitaj »

Kako se izboriti sa stresom

Kako se izboriti sa stresom

Stres se može definisati kao emotivna ili fizička napetost ili bol koju telo proizvodi kao odgovor na tešku situaciju. To je prilično opširna definicija. Još jedan način shvatanja stresa je da je to način na koji telo odgovara na sve vrste zahteva, fizičkih i mentalnih. Stres je uzročnik napetosti, bola, glavobolje, lošeg raspoloženja i mnogih drugih fizičkih i mentalnih simptoma …

Pročitaj »

Kako bebe pričaju

Kako bebe pricaju

Jedan od najsrećnijih trenutaka u životu parova ili roditelja je kada čuju govor svojih beba. Razvoj mozga je važan faktor kod razvitka sposobnosti beba da govore. Pored toga, okruženje je takođe vrlo važno u unapređenju njihovih komunikacionih veština. Većina doktora savetuje roditeljima da pričaju svojim bebama već od prvog meseca kako bi unapredili njihov vokabular. Kako bebe pričaju Kako bebe …

Pročitaj »

Kako objasniti zašto ljudi puše

Zasto ljudi puse

Pokušaj da se utvrdi zašto ljudi puše može biti veoma zahtevan. Ne manjka medicinskih nalaza u kojima se navode loše strane pušenja. Pa, opet, ti nalazi se i dalje ne shvataju ozbiljno. Data objašnjenja idu od psiholoških do emotivnih. Kako objasniti zašto ljudi puše Navika Za neke pojedince, pušenje je samo navika. Oni počinju da „pale” mladi (npr. u ranim …

Pročitaj »

Kako prestati piti alkohol

Kako prestati piti alkohol

Ako mislite da previše pijete, ovi koraci vam mogu pomoći u odvikavanju od pića. Čak i ako niste alkoholičar, postoje mnoge prednosti u odvikavanju od pića, kao što je prevencija od nastanka šloga, smanjenje telesne težine, izbegavanje mamurluka i smanjenje verovatnoće pojave bolesti jetre. Ukoliko želite da prestanete da pijete, evo nekoliko koraka koje možete da pratite. Kako prestati piti …

Pročitaj »

Kako izgubiti salo na stomaku

Kako izgubiti salo na stomaku

Postoji mnogo marketinških trikova i tele-šop reklama koje savetuju kako da se rešite groznog, neprivlačnog sala na stomaku. Iako ne postoji magična formula za uklanjanje trbušnog sala, ovaj članak će objasniti uzročnike širenja pojasa oko struka i kako da se oslobodite viška masnih naslaga na stomaku. Kako izgubiti salo na stomaku Radite vežbe za gubitak viška kilograma. Aerobik vežbe će …

Pročitaj »

Kako tretirati promrzline

Kako tretirati promrzline

Promrzlina je stanje prouzrokovano zamrzavanjem molekula vode u ćelijama kože i javlja se pri veoma niskim temperaturama. Karakteriše je bela, voštana koža koja je utrnula i tvrda. Kod težih slučajeva kao rezultat smrzavanja može da se pojavi pomodrela koža, a kod najtežih gangrena koja može da dovede do amputacije ekstremiteta. Područja koja su najviše podložna promrzlinama su prsti ruku i …

Pročitaj »

Kako izgubiti nevinost (za devojke)

Kako izgubiti nevinost

Gubljenje nevinosti je česta tema koja brine i plaši mlade žene, uzrokuje zabrinutost pa čak i nesavladiv strah pri svakom pokušaju intimnog fizičkog kontakta. Čitav niz mitova i izmišljotina o vašem prvom putu je najverovatniji uzrok tog straha. Dobro predznanje i razumevanje sopstvene anatomije i fiziologije, kao i prethodna vežba pre ,,velikog dana’’ su od krucijalne važnosti za vas da …

Pročitaj »

Kako imati seksualan odnos u toku menstrualnog ciklusa

Kako imati seks u toku menstrualnog ciklusa

Seks u toku menstrualnog ciklusa može biti „prljav“, ali zašto bi vas to sprečilo? Ako se dogovorite sa partnerom, i ako prvenstveno sve dobro isplanirate, možete se odlično provesti i uživati, bilo „prljavo“ ili ne! Predlozi Porazgovarajte o tome sa vašim partnerom. Za neke ljude, menstruacija može da bude nelagodna tema, tako da je važno da razgovarate sa vašim partnerom …

Pročitaj »

Kako izlečiti upalu grla

Kako izleciti upalu grla

Da li vas muči upala grla? Evo nekih predloga koji vam mogu ublažiti bol u grlu dok potpuno ne ozdravite. Tečnosti Pijte puno vode. Izbegavajte gazirana pića. Ispijanje Coca-Cole ili nekog drugog osvežavajućeg gaziranog pića u kombinacija sa pastilama za grlo će ih omekšati i izaziva bol. Pijte tople napitke i supu. Ovo će olakšati bol, i nadoknaditi tečnost i …

Pročitaj »

Kako izlečiti glavobolju

Kako izleciti glavobolju

Udarate glavom u zid peviše često? Uobičajena, blaga i umerena glavobolja može da nastane zbog niza problema, uključujući stres, umor, napetost, hranu i alkohol, buku, hladnoću, itd. i obično dovodi do trenutnog bola, a može da utiče i na prekid vaših dnevnih aktivnosti. Kombinacija ovih problema takođe može da izazove glavobolju. Postoje neke stvari koje možete sami da uradite i …

Pročitaj »

Kako se rešiti lošeg zadaha

Kako se resiti loseg zadaha

Postoje mnogi načini da se prikrije loš zadah, ali ako ste umorni od trenutnih rešenja i hoćete da ga se rešite jednom za svagda, stavite ova uputstva u glavu, ili da kažemo u usta? Kako neutralisati neprijatan miris iz usta Operite vaša usta temeljno i pravilno. Dva najveća izvora lošeg zadaha iz usta su bakterije i ostaci hrane. Postoji na …

Pročitaj »

Kako izlečiti grčeve u stomaku

Kako izleciti grceve u stomaku

Grčevi u stomaku su bolni, ali možete da ih ublažite, lako i efektivno, uz pomoć medikamenata koje posedujete u kući. Postoje mnogi uzročnici stomačnih grčeva. Mogu da vode poreklo od probavnih organa, aorte, slepog creva, bubrega ili slezine, a takođe mogu da budu posledica neke infekcije unutar tela. Stomačni grčevi su normalna pojava kod nekih žena u toku menstrualnog ciklusa, …

Pročitaj »

Kako zatrudneti

kako zatrudneti

Za neke ljude, izbeći trudnoću je teško; dok za druge začeće deteta može biti nedostižno i frustrirajuće. U mesečnom ciklusu postoji samo šest dana u toku kojih žena može da zatrudni i mnogi faktori koji mogu da utiču na plodnost i začeće. U ovom članku možete pronaći savete kako povećati izglede na trudnoću. Kako zatrudneti Okončajte bilo kakav oblik kontrole …

Pročitaj »

Kako smršati

kako smrsati

Već i sami znate da biste smršali treba da sagorite kalorije koje unesete. Probali ste držanje dijete, vođenje dnevnika, formiranje režima vežbi, možda čak i hipnozu. Očigledno je da problem nije u tehnici već u vašoj volji. Stare navike teško nestaju. Ako imate problem da se duže vremena u tome i trudite, evo nekih radikalnih koraka kojim ćete zauvek da …

Pročitaj »

Kako do lepog tena

Kako-do-lepog-tena

Pripadnice lepšeg pola su stalno u potrazi za najefikasnijom kremom, tretmanima, prepratima koji ten čine lepšim. Uznapredovala medicina i brojni inovativni kozmetički preparati omogućavaju neophodnu negu lica i tela. Međutim, postoji i nešto što i same možemo da uradimo za bolji i lepši ten. Pa evo nekoliko saveta… Kako do lepog tena? 1) Ono što često zaboravljamo je to da …

Pročitaj »

Kako do lepih noktiju

Hand with pink orchid

Ruke i nokti su odraz naše negovanosti. S obzirom da su više nego ostali delovi tela izloženi štetnim uticajima, mora im se posvetiti posebna pažnja i nega. Evo nekoliko saveta za negovane i zdrave nokte… Kako do lepih noktiju? 1) Pre svega, da bi nokti bili zdravi važna je pravilna ishrana. To znači da se trudite da unosite što više …

Pročitaj »

Kako do duge kose

Kako-do-duge-kose

Da bi ste imali dugu i lepu kosu nije dovoljno samo puštati je da raste. Kosa, i kratka i duga, mora da se neguje da bi bila lepa i zdrava. Evo nekoliko saveta kako na najlakši i najbrži način da imate dugu, zdravu i lepu kosu… Kako do duge kose? 1) Pre svega je neophodno ošišati oštećenu kosu. Skratite kosu …

Pročitaj »

Kako čujemo

Kako-čujemo

Zvuci nastaju treperenjem zvučnog izvora. To treperenje se prenosi na susedne čestice vazduha, počinju i one da trepere i da prenose na sledeće česice itd, i onda dolazi do treperenja svih čestica u vazduhu, pa tako nastaju zvučni talasi. Naše uvo, putem kojeg primamo zvučne talase sastoji se od spoljašnjeg, srednjeg i unutrašnjeg uva. Evo kako registrujemo zvuk… Kako čujemo? …

Pročitaj »

Kako lečiti grip

Kako-lečiti-grip

Influenca, ili grip kako se češće naziva, je virus koji napada respiratorne organe i u ovom članku ćete saznati kako ga lečiti. Od osobe do osobe se prenosi vazduhom. Sudeći po centru za kontrolu i prevenciju bolesti, od 5 do 20 procenata ukupnog američkog stanovništva dobije grip jednom godišnje. Ne postoji neki univerzalni lek, najčešće infekcija treba da prođe kroz …

Pročitaj »

Kako depilirati noge

Kako-depilirati-noge

Većina žena na našim prostorima depilira noge jer im se sviđa izgled i glatkost depiliranih nogu. Međutim, odabir načina za depilaciju može da bude težak. Neke od opcija bi bile kreme, vosak ili korišćenje žileta. Svaka žena bi trebala da nađe proizvod koji bi njoj najviše odgovarao. Kako depilirati noge? Ručno brijanje – Ovo je najčešći način depilacije. Brz, jeftin …

Pročitaj »

Kako napraviti muško dete

Kako-napraviti-muško-dete

Otkrijte pravi način da začnete muško dete. Mnogi parovi ne znaju kako napraviti muško dete i pokušavaju da nađu način da začnu određeni pol deteta koji žele. Dok je uglavnom u pitanju čista sreća, ipak postoji par načina kako začeti novorođenče određenog pola. Evo par saveta za one koji žele da imaju dečaka. Kako napraviti muško dete? Gađajte da odnos …

Pročitaj »

Kako sprečiti kratkovidost

Kako-sprečiti-kratkovidost

Pre se smatralo da se kratkovidost nasleđuje od svojih roditelja, a sada postoje i načini kako je možete sprečiti. Danas je to delimično tačno. Mnoga istraživanja dokazala su da je kratkovidost prouzrokovana radom na blizinu, tj više od onog što naše oči mogu podneti. Zato kažemo da su neki ljudi više kratkovidi, a neki manje. Dakle uzrok kratkovidosti je prenapetost …

Pročitaj »

Kako izlečiti astmu

Kako-izlečiti-astmu

U ovom članku ćete saznati kako izlečiti astmu na prirodan način. Pojedini ljudi koji boluju od astme praktikuju da istu leče prirodnim putem, pre nego korišćenjem nekih preparata čija prekomerna upotreba može zapravo pogoršati stanje kod ljudi. Brojni vitamini i minerali mogu blagotvorno da utiču na lečenje astme i umanje šanse astmatičnih napada. 1) Trebate da znate da napadi astme …

Pročitaj »

Kako izlečiti hemoroide

Kako-izlečiti-hemoroide

U ovom članku ćemo vam pomoći i dati odgovore na pitanja kako izlečiti hemoroide. Hemoroidi su bol u znate već kom predelu. Te otekle, meke upaljene vene, koje često umeju i da svrbe, mogu da ometu i najusredsređeniju osobu. Bilo ko može da dobije hemoroide, čak se procenjuje da se osam od deset ljudi javlja sa ovom žalbom. Oni mogu …

Pročitaj »

Kako izaći iz depresije

Kako-izaći-iz-depresije

U većini slučajeva, kada su u depresiji, jedini savet koji ljudi mogu da dobiju od drugih ljudi jeste da ‘prebole’ ili ‘ostave to iza sebe’. Iako to često nije nimalo lako, postoji pregršt raznih načina uz pomoć kojih se možete osloboditi i izaći iz depresije. 1) Jedan od prvih koraka koje možete da preduzmete je da nađete dobrog psihoterapeuta. Njegovo …

Pročitaj »

Kako koristiti tampon

Kako-koristiti-tampon

Kako koristiti tampon ili pak uložak? Pitanje koje mnoge mlade dame sebe pitaju kada ulaze u pubertet. Mnoge od njih se odlučuju za ovo drugo jer ne znaju kako da koriste tampon ili su isuviše stidljive da bi nekoga pitale. Postoji mnogo razloga zbog kojih se možete odlučiti za korišćenje tampona ili uložka, a to što ne znate kako da …

Pročitaj »

Kako da beba prespava celu noć

Kako-da-beba-prespava-celu-noć

Umorni ste i sve što vam treba je dobar san. Međutim, to neće biti lako uz konstantan plač vaše bebe. Zato ćete u ovom članku saznati savete kako da beba prespava celu noć. Novorođenčad se često budi u toku noći kada je gladna i potrebno ju je nahraniti i promeniti joj pelene pre nego što je ponovo uspavate. Međutim, kada …

Pročitaj »

Kako izlečiti akne

Lečenje-akni

Akne često znaju biti prava noćna mora pa je lečenje akni neizbežno. Ljudi koji imaju problema sa aknama imaju i manjak samopouzdanja, obzirom da misle da su manje lepi od drugih. Dok većina ljudi to ne želi da prizna, društvo će uvek na osobe koje imaju problema sa aknama gledati kao na one koji su na neki način degradirani kada …

Pročitaj »

Kako izlečiti mononukleozu

Lečenje-mononukleoze

Lečenje mononukleoze nije baš tako jednostavno, zapravo ona se i ne može izlečiti na neki klasičan način, već se ona mora preboleti. Mononukleoza je u narodu poznata i kao „bolest poljupca“ jer se najčešće i prenosi upravo poljupcem. Kod ljubljenja između dva partnera upravo vreba ova bolest koja se u ovom slučaju prenosi putem pljuvačke. Ovu bolest izaziva virus herpesa, …

Pročitaj »

Kako izlečiti glavobolju prirodnim lekom

Prirodni-lek-za-glavobolju

Pre nego što posegnete za lekovima, mi vam preporučujemo da pronađete prirodni lek za glavobolju. Glavobolja je česta tegoba koja u nekom obliku pogađa svakog trećeg stanovnika zemlje. Nju može izazvati stres, bol, buka, nedostatak sna, zagušljive prostorije, upale sinusa, alergije ili umor. Nekada je neophodno koristiti lekove, ali pre toga treba pokušati sa nekom od prirodnih metoda za ublažavanje …

Pročitaj »

Kako ublažiti pms simptome

Kako-ublažiti-pms-simptome

PMS simptomi poznati kao predmenstrualne tegobe su problemi sa kojma se skoro svaka žena suočava jednom mesečno i većina traži načine kako ih ublažiti. Preko promena raspoloženja, čestog nezadovoljstva i potištenosti, oštih bolav u stomaku pa sve do pojava akni, nadutosti i bolava u grudima. Svi oni su posledica promena u radu hormona tokom tih dana. Uz sledeće savete možete …

Pročitaj »

Kako zaustaviti štucanje

Kako-zaustaviti-štucanje

Pitate se kako zaustaviti štucanje? Vrlo lako, uz jednostavne savete u ovom članku. Do grčenja dijafragme koja izaziva štucanje najčešće dolazi ako jedete suviše masnu hranu ili ako prebrzo jedete. Jedan od razloga je i često gutanje vazduha. Ovaj nervni refleks čovek ne može svesno da potisne. Evo šta možete raditi i zaustaviti štucanje: 1) Propnite se na prste i …

Pročitaj »

Kako usvojiti dete

Usvajanje-deteta

Usvajanje deteta je human i odgovoran čin koji u našoj državi mogu preduzeti osobe koje su u bračnoj zajednici, a nisu starije od 45 godina. Uloga roditelja je ozbiljna i često veoma teška pa je neophodno da se dobro promisli o svakom „za“ i svakom „protiv“ odluke o usvajanju. Evo nekoliko saveta i smernica koje će vam olakštati usvajanje deteta: …

Pročitaj »

Kako zalečiti ispucale usne

Kako-zalečiti-ispucale-usne

Ovo je članak o tome kako zalečiti i negovati ispucale uspe. Nažalost ispucale usne su veliki estetski problem, ali za to postoji lek. Uz nekoliko saveta koji slede pomoćićemo vam da izlečite ispucale usne: 1) Najbolje rešenje za ovaj problem je med, koji sadrži inhibin i ublažava bol. Utrljajte med na usne, ostavite da odstoji nekoliko minuta. Zatim ih operite …

Pročitaj »

Kako skinuti temperaturu prirodnim putem

Skidanje-temperature-prirodnim-putem

Temperatura sama po sebi obično nije opasna. To je normalna i zdrava reakcija tela na bolest odnosno znak da se telo bori sa infekcijom i da imunološki sistem funkcioniše. U biljnoj apoteci možete pronaći puno sastojaka za skidanje temperature prirodnim putem, koji izazivaju znojenje i na taj način oslobađaju organizam od otrovnih materija. Evo nekoliko saveta za skidanje temperature prirodnim …

Pročitaj »

Kako smršati zdravo

Kako-smršati-zdravo

Ako se pitate kako smršati zdravo, ovo je članak za vas. Gojaznost je svakako postala najveći zdravstveni problem i opsesija današnjice. Odmah da vam kažemo da smršati brzo nije lako a ni preporučljivo. Brzo skidanje telesne težine uz industrijske preparate može da da kratkoročno rešenje, ali uz moguće posledice više ili manje ozbiljne. Zbog toga prirodan način mršavljenja je pravo, …

Pročitaj »

Kako izlečiti glavobolju

Lečenje-glavobolje

Glavobolja je jedna od najčešćih tegoba sa kojima se svakodnevno suočavamo. Ako su isključeni ozbiljni uzroci, lečenje glavobolje može biti efikasno i prirodnim sredstvima. Kako izlečiti glavobolju prirodnim putem? 1) Nekoliko kapi ulja od matičnjaka ili ljute nane utrljajte kržnim pokretima u slepoočnice, čelo i potiljak. 2) Podlaktice nekoliko minuta držite potopljene u hladnoj vodi, a potom ih dobro obrišite …

Pročitaj »

Kako prestati sa pušenjem

Kako-prestati-sa-pušenjem

Verovatno ste do sada čuli mnogo razloga zašto bi trebalo prestati sa pušenjem. Osnovni razlog treba da vam bude narušavanje sopstvenog zdravlja kao i zdravlje ljudi u vašoj okolini. Postoje mnogi preparati koji se predstavljaju kao konačno rešenje, ali se jedino zaista možete osloniti samo na sebe. Kako da prestanete sa pušenjem: Bez obzira na dužinu vašeg pušačkog staža pripremite …

Pročitaj »

Kako odrediti oblik tela kod žena

Oblici-tela-kod-žena

U ovom članku ćemo vam pokazati koji su to oblici tela kod žena i kako da utvrdite koji je oblik vašeg tela. Sve je mnogo lakše kad znate koji je vaš tip tela, jer za svaki postoji određeni obrasci oblačenja, ali i odgovarajuća ishrana. Većina žena mašta o tome da ima telo oblika peščanika. Takvo telo imaju one najsrećnije pripadnice …

Pročitaj »

Kako odrediti tip kože

Tipovi-kože

Najvažnije je pravilno odrediti tip kože kako bi se pružila adekvatna nega. Koža je najveći organ ali je vrlo često nepravedno zapostavljena. Istina je da svako može imati lepšu i zdraviju kožu bez obzira na godine, boju kože ili tip. U ovom članku ćemo vam opisati koji sve postoje tipovi kože i kako da odredite vaš: 1) Za pravilno određivanje …

Pročitaj »

Kako izlečiti upalu grla

Lečenje-upale-grla

Upala grla se odnosi na stanje koje se u stručnoj medicinskoj literaturi označava kao faringitis. Lečenje upale grla je malo složeniji proces, zato ćemo vam u ovom članku dati nekoliko saveta koji će vam pomoći u tome. Upala grla se ispoljava blagim nadražajima pri gutanju hrane, kao i crvenilom koje je vidljivo na zadnjenepčanom delu usne duplje. Kao uzrok ovog …

Pročitaj »

Kako pružiti prvu pomoć

Kako-pružiti-prvu-pomoć

Sposobnost da u nepredviđenim i neželjenim situacijama ostanete pribrani može nekome spasiti život. Prva pomoć se ranjeniku ili davljniku pruža u situaciji kada mu je hitno potrebna, a kada nema medicinskih ustanova u neposrednoj blizini. Nakon što ste osobi pružili prvu pomoć, potrebno ga je u što je moguće kraćem roku prebaciti u prvu najbližu medicinsku ustanovu. Dakle, kako pomoći …

Pročitaj »

Kako izbeliti zube

Kako-izbeliti-zube

Vaše zube možete izbeliti prirodnim putem, a možete se obratiti i stomatologu. Veliki broj ljudi kod sagovornika prvo obrati pažnju upravo na zube. To je iz raloga što na taj način dobijamo sliku higijene dotične osobe, njegovim navikama i brigama. Osobe sa belim i urednim zubima se više osmehuju, pa su samim tim lepše i prijatnije društvo. Za blistavno beli …

Pročitaj »

Kako ostati zdrav

Kako-ostati-zdrav

Sačuvajte vaše zdravlje ove hladne zime i saznajte kako ostati zdrav. Znamo da nije lako po ovom ledenom vremenu sačuvati sopstveno zdravlje i dovoljno se paziti. Gde god da izađete, velika je promena temperature i to može uticati jako loše na vaše zdravlje. Zato poslušajte ovih nekoliko saveta koji slede i potrudite se da ostanete zdravi tokom cele godine uz …

Pročitaj »

Kako očistiti lice

Kako-očistiti-lice

Ako ste i vi jedni od onih koji brinu o svom izgledu i pitaju se kako očistiti lice, ovo je članak upravo za vas. Mnogi muškarci smatraju da isključivo ženske osobe trebaju voditi računa o svojoj facijalnoj higijeni: međutim, čisto i negovano lice je bitno i za muškarce isto tako. Zdrava koža lica prikazuje mladost i samopouzdanje, a to su …

Pročitaj »

Kako se pripremiti za odlazak u bolnicu

Kako-se-pripremiti-za-odlazak-u-bolnicu

Bolest kod ljudi nastaje pojavom izvesnih poremećaja, koji mogu biti povremeni, slabijeg intenziteta, te čoveku ne ometaju obavljanje svakodnevnih obaveza. Onog momenta kada te promene dostignu određeni intenzitet, te utiču na izmenu životnog ritma, tada tek čovek shvata da je njegovo zdravlje poremećeno i postavlja ga iznad svih drugih – porodice, radnog mesta, životne egzistencije. Čovek traži pomoć i obraća …

Pročitaj »

Kako smršati

Kako-smršati

Ako se pitate kako smršati znajte da je najvažnije od svega je postaviti sebi cilj. Ne cilj u kojem očekujete da ćete u mesec dana skinuti 20 kilograma jer to nije realno, a ni zdravo za vaš organizam. Za mesec dana se očekuje da skinete oko 4-5 kilograma, to je idealno za vas i vaše zdravlje Uputstvo Pokušajte sami sa …

Pročitaj »

Kako ubrzati rast kose

Brži-rast-kose

Ovo je članak u kome ćemo vam dati savete za brži rast kose. Vaša kosa je vaše blago. Zdrava kosa daje vam samopuzdanje, osećate se sigurnije, lepše i srećnije. Problem nastaje ako se vaša kosa proredi ili počne da opada. Rešenje i za to svakako postoji, čak iako nemate dovoljno novca da platite skupocene tretmane nadogradnje i slično. Uz pomoć …

Pročitaj »

Kako bebi izmeriti temperaturu

Kako-bebi-izmeriti-temperaturu

Vašoj bebi nije dobro i pitate se kako joj izmeriti temperaturu? Ne brinite, u ovom članku ćemo vam predstaviti nekoliko načina pomoću kojih možete izmeriti temperaturu vašoj bebi. Prve simptome povišene temperature možete utvrditi vrlo jednostavno tako što ćete prisloniti ruku na bebino čelo. Ako imate utisak da je ono previše vruće, to je znak za uzbunu i svakako bi …

Pročitaj »

Kako smanjiti akne

Kako-smanjiti-akne

Akne su noćna mora velikog broja ljudi i jako je bitno smanjiti njihovo pojavljivanje. Ne samo što vas iritiraju i kvare vam lice, već mogu loše uticati i na vaše samopouzdanje i samopoštovanje. Čisto i glatko lice više ne mora biti privilegija samo malog odabranog broja ljudi. Ako i vi smatrate da je lepo lice jako bitno, onda je vreme …

Pročitaj »

Kako izlečiti glavobolju prirodnim putem

Kako-izlečiti-glavobolju-prirodnim-putem

Glavobolja je jako neprijatna i može je prouzrokovati puno stvari, zato ćemo vam u ovom tekstu dati savete kako izlečiti glavobolju prirodnim putem. Možda je to zbog nekog stresa, nerviranja, promene vremena, umora, neispavanosti, buke ili nečeg drugog. Šta god da je uzrok trebate ga neutralisati. Naravno, neki će odmah posegnuti za lekovima. To je u redu, ali zašto prvo …

Pročitaj »

Kako prati zube

Kako prati zube

Zube treba prati minimum ujutru i uveče. To je preduslov za vaše zdravlje i higijenu jer tako uklanjate bakterije i naslage hrane. Redovnim i pravilnim pranjem zuba sprečavate pojavu karijesa ili nekog oboljenja usne duplje. U ovom tekstu ćemo vam dati savete za pravilno pranje zuba. Uputstvo Četkica. Treba da znate da postoji više vrsta četkica za zube u zavisnosti …

Pročitaj »

Kako se rešiti neprijatnog zadaha

Kako-se-rešiti-neprijatnog-zadaha

Neprijatan zadah može biti jako nezgodan. Razlozi za tu pojavu mogu biti mnogobrojni, ali na sreću postoji rešenje i za ovaj problem. Pre nego što odete kod zubara, možete i sami da pokušate da ovu neprijatnu pojavu neutrališete. U ovom tekstu ćemo vam dati savete kako da se rešite neprijatnog zadaha. Uputstvo Pranje zuba. Prva i osnovna stvar od koje …

Pročitaj »

Kako izgledati mlađe

Kako-izgledati-mladje

Većina nas želi izgledati mlađe, ali ne polazi to baš svima za rukom. Potrebno je dosta truda da održavate svoje telo i lice u mladalačkom stanju. Ipak, postoje stvari koje možete uraditi da bi usporili starenje i izgledali mlađe, a da to nije samo fejslifting. To čak ne mora ni iziskivati puno novca, potrebno je samo da odvojite dovoljno vremena …

Pročitaj »

Kako raditi samomasažu gornjeg dela tela

Kako-raditi-samomasažu-gornjeg-dela-tela

Sigurno vam se mnogo puta desilo da ste baš u tom trenutku poželeli da vas neko dobro izmasira ali nažalost niste imali kome da se obratite za to. Zato vam predlažemo da naučite tehnike samomasaže. Samomasaža ne samo što ubrzava metabolizam i cirkulaciju, već je i idealna za očvršćivanje mišića. Uz samo nekoliko vrlo jednostavnih pokreta osetićete se neuporedivo svežije …

Pročitaj »

Kako smršati brzo

Kako-smršati-brzo

Odmah da vam kažemo da smršati brzo nije lako. U moru idola koje nam propagiraju televizija, internet i ostali mediji, najzastupljenije su premršave manekenke, bikini modeli, ‘isušene’ holivudske glumice, izmučene raznoraznim liftinzima, liposukcijama, botoksima… Ruku na srce, i kod nas je odavno prošlo vreme kada su punije osobe smatrane simbolom zdravlja. Danas se to definiše kao estetski nedostatak, a u …

Pročitaj »

Kako se depilirati šećerom

Kako-se-depilirati-secerom

Poslednjih meseci sve popularniji način uklanjanja malja je depilacija šećerom. Šećerom se možete depilirati vrlo jednostavno i efikasno, slično kao i voskom. Zanimljivo je da je ova metoda izuzetno stara, a potekla je sa bliskog istoka gde je i danas najčešće rešenje za jedan od najvećih ženskih problema. Uz malo vežbe ovu vrstu depilacije možete i sami uraditi. Pre nego …

Pročitaj »

Kako lečiti prehladu

Kako-leciti-prehladu

Sa prvim hladnijim danima, počinje i sezona gripa, zato je jako bitno da znate kako lečiti prehladu. Najobičnija prehlada se, ako se ne leči na vreme, u tom slučaju javlja kao predznak oboljenja gripa. Povišena temperatura, mada ne mora uvek biti, curenje iz nosa, bol i peckanje u grlu, kijavica, zapušen nos…su samo neki od simptoma prehlade. Pošto smo već …

Pročitaj »

Kako ostaviti cigarete

Kako-ostaviti-cigarete

U našoj zemlji, prema poslednjim statistikama, više od polovine muškaraca i trećina žena su duvanski zavisnici. Mnogi od njih se pitaju kako ostaviti cigarete. Jedna od takozvanih pošasti novog doba je upravo duvan, koji šteti, kako pušačima, tako i njihovoj okolini. Novim zakonima, koji propisuju stroge kazne za pušače, država je rešila da krene u borbu protiv ovog poroka. Međutim, …

Pročitaj »

Kako biti dobar roditelj

Kako-biti-dobar-roditelj

Biti dobar roditelj svojoj deci je verovatno jedan od najtežih, a ujedno i najboljih osećaja za svakoga. Potrebno je vremena i truda da se ispravno uradi. Ovaj članak će vam pomoći da pružite vašoj deci ljubav i naklonost. 1) Uvek pružite svojoj deci malo ljubavi bilo da ih zagrlite, kažete da ih volite i naznačite im da vam puno znače. …

Pročitaj »

Kako bebi očistiti nos

Kako-bebi-očistiti-nos

Skoro svako dete na svetu je imalo prehladu, virus ili alergiju ili nešto što čini njihov jadan mali nos zapušen. To im otežava da jedu, spavaju i dišu. Evo nekih stvari koje možete uraditi da bi pomogli mališanima i očistiti vašoj bebi nos. 1) Ako imate mogućnosti idite kupite komplet za male nozdrve, on dolazi sa pipetom (špricem) i fiziološkim …

Pročitaj »

Kako prepoznati trudnoću

Kako-prepoznati-trudnoću

Trudnoću možete prepoznati po mnogim simptomima, ali naravno ipak je to stvar individualne prirode. Neke žene ne mogu to da primete, pa se desi da u 3. mesecu trudnoće primete prvi simptom. Ono što može da vas buni su skoro identični simptomi kao pred menstruaciju, tako da i nije baš tako jednostavno prepoznati tu razliku, ali je svakako moguće uz …

Pročitaj »

Kako se rešiti stresa

Kako-se-resiti-stresa

Rešiti se stresa u teškim situacijama izuzetno je bitno. Kada smo pod stresom, može nam se desiti da poslovne obaveze ne izvršavamo kako bi trebalo, da se još dodatno svađamo sa ukućanima i da jednostavno ne znamo šta ćemo sa sobom. U ovom tekstu ćemo vam pokazati da se rešiti stresa i nije toliko teško. U nastavku pročitajte kako da …

Pročitaj »

Kako hidrirati lice

Kako-hidrirati-lice

S vremena na vreme, se žalite kako vam je lice suvo i želite naučiti kako hidrirati lice? Na pravom ste mestu. Suvo lice može biti prouzrokovano velikim brojem stvari, među njima je i nagla promena klime, putovanja, i ishrane. Način na koji brinete o koži lica takođe može biti važan faktor. Suvo lice karakteriše svrab i listanje. Tu je takođe …

Pročitaj »

Kako abortirati

Kako-abortirati

Pre nego što se odlučite za to i zapitate se kako abortirati, dobro razmislite o svemu tome. Zašto želite to da uradite? Da li ste svesni da tako “ubijate“ jedno biće? Nikako vam ne preporučujemo abortus, ali ako ste već čvrsto rešili i na neki način morate to uraditi, u ovom članku ćemo vam opisati neke od metoda kako možete …

Pročitaj »

Kako smanjiti celulit prirodno

Kako-smanjiti-celulit-prirodno

Celulit se odnosi na masne ćelije koje se nalazi ispod površinskog sloja kože koji stvara izgled rupičastog sira. Oko 90 odsto žena ima celulit na nogama, kukovima, zadnjici ili stomaku, prema fitnes časopisima. Iako je manje uobičajen kod muškaraca, celulit može takođe da se razvije i kod njih. Vaša genetika, godine, nivo aktivnosti, hormoni i nivo stresa, igraju ulogu u …

Pročitaj »

Kako imati zdravu kožu

Kako-imati-zdravu-kozu

Kao zauzeta žena, verovatno nemate mnogo vremena za tretmane nege kože lica koji oduzima mnogo vremena. Ali ne brinite, jer postoje jednostavni načini za njihovo prevazilaženje uz koje ćete imati zdravu kožu. Uzimanjem nekoliko specifičnih jela, možete dobiti zdravu kožu, koja zrači i koja je lepa bez potrebe da idete u salon ili spa. Prema nutricionistima i ekspertima za zdravlje, …

Pročitaj »

Kako ukloniti strije

Kako-ukloniti-strije

Ovo je tekst za sve vas koji se pitate kako ukloniti nastale strije. Strije predstavljaju estetski problem i obično se javljaju usled trudnoće, u periodu adolescencije, ili usled naglog povećanja mišićne mase (kao npr prekomernim uzimanjem kreatina). One se pojavljuju na koži u vidu linija i ne brinite se – nisu štetne po zdravlje. Samo naravno narušavaju vašu lepotu i …

Pročitaj »

Kako prati kosu

Pretty female standing back and washing her long hair

Da li imate poteškoća kada perete kosu? Zamršena? Vezana zajedno? U ovom članku ćemo vam dati jednostavne savete kako pravilno prati kosu. 1) Prvo pokušajte da isčetkate kosu pre pranja. To će sprečiti mršenje ili smanjiti lomljenje kose. 2) Perite kosu toplom vodom. Nemojte koristiti previše zagrejanu ili vruću vodu. Vruća voda stvara perut povećanjem lučenja lojnih žlezda koje podmazuje …

Pročitaj »

Kako piti glutamin

Kako-piti-glutamin

Glutamin je jedna od jedanaest amino kiselina u vašem telu i može se dopuniti L-glutaminskim kapsulama u prahu, koje će vam pomoći da izgradite mišiće za relativno kratak period. To je zato što glutamin pomaže da se izgradi tkivo i ako imate višak glutamina u svom telu, to će podstaći rast mišićnog tkiva.Kao i sa svim proizvodima ove vrste bitno …

Pročitaj »

Kako ubrzati metabolizam

Kako-ubrzati-metabolizam

Da li želite ubrzati vaš metabolizam? Svima bi nam dobrodošao brži metabolizam kada želimo da izgubimo na težini. Pratite ove jednostavne korake i saznajte kako ubrzati metabolizam. 1) Ne preskačite doručak. Dok spavate vaše telo prelazi na režim štednje energije usporavajući metabolizam. Ako prvo jedete to će pomoći da se vaš metabolizam ubrza jer mu dajete dobar start. Dobar doručak …

Pročitaj »

Kako se brinuti o koži zimi

Kako-se-brinuti-o-kozi-zimi

Koža je jedan od najosetljivijih delova našeg tela i potrebna je posebna pažnja da ostane lepa i zdrava. Hladno vreme može mnogo da ošteti kožu i zato joj treba više pažnje nego obično. U ovom tekstu ćemo vam dati savete kako se brinuti o koži tokom zimskog perioda. 1) Hidratacija je potrebnija nego ikada. Čak i ako imate hidratantni losion …

Pročitaj »