Kakopedija > Sport i aktivnosti > Borilačke veštine

Kako poboljšati brzinu udarca

brzina-udarca

Mnogi borci smatraju da što više napreduju moraju sve više pažnje da posvete unapređenju brzine udarca. Veoma je bitno da se tokom treninga fokusirate na brzinu udaranja jer tokom meča fizička sila je zanemarljiva u odnosu na brzinu udaraca, što znači da ako je vaš protivnik brži od vas postoje jako velike šanse da ćete okršaj izgubiti. Evo u tekstu …

Pročitaj »

Kako vezivati bandažere za boks

bandazeri

Vezivanje bandažera se može raditi na hiljadu načina, ali evo jednog brzog i dobrog načina. Kako vezivati bandažere za boks Uzmete bandažere i krenete da motate oko domalog prsta, kada završite domali okrećete badažere oko zgloba ruke jedanput pa idete na srednji prst. Sada idete jedan krug oko srenjeg prsta, pa jedan krug oko zgloba. Nakon toga idete na kažiprst …

Pročitaj »

Kako vezati pojas za džudo

Pojas za dzudo

Praktičari, instruktori i studenti borilačkih veština obavezni su da nose uniforme koje se razlikuju po tipu borilačke veštine koju praktikuju. Džudo je jedan oblik borilačke veštine koja ima veoma jedinstvenu uniformu. Džudo je modifikovana verzija drevne japanske borilačke veštine koju je osmislio Dr. Jigoro Kano 1882 godine kao osveženu verziju Jujutsu-a koja se koristila u feudalnom Japanu. Kako vezati pojas …

Pročitaj »

Kako se ponašati u uličnoj tuči

Kako se ponasati u ulicnoj tuci

Cilj ovog vodiča jeste da vam pomogne da rešite uličnu tuču ili sukob primenom, jednostavnih isplaniranih akcija koje će vam pomoći da preživite i pobegnete. Uputstvo Upoznajte se sa okruženjem. Pored različitih objekata koji mogu da posluže kao oružje i zamke, vrlo je važno i da znate gde možete da pobegnete – naročito kad ste brojčano nadjačani. U potpunosti iskoristite …

Pročitaj »

Kako naučiti osnove boksa

Osnove-boksa

Boks je jedna od najboljih i najpopularnijih borilačkih veština i u ovom članku ćemo vam objasniti kako da savladate njegove osnove preko interneta. Pored toga što ćete naučiti samoodbranu poboljšaćete svoje zdravlje i lakše ćete izgubiti kilograme koji ste dobili u zimskom periodu. Boks je zabavan, dinamičan, zahteva mnogo kretanja. Pored ovoga, važno je istaći da su brojna istraživanja pokazala …

Pročitaj »