Kako tumačiti snove

Snovi su sastavni deo života svih ljudi na ovoj planeti. Postoje verovatno otkad postoji čovek i verni su nam pratioci svaku noć kada zaspemo. Osim ljudi sanjaju i životinje. Nauka je dokazala da svi sisari izuzev delfina mogu da sanjaju i imaju snove. Za razliku od životinja čovek može da zapamti svoje snove i da ih ispriča. Kako su snovi odraz naše podsvesti što je još u XIX veku dokazao Frojd, evo kratak vodič koji vam može pomoći da naučite tumačiti snove na psihološki način te spoznate neke stvari o sebi koje možda niste znali:

Kako tumačiti snove

1. Potrudite se da zapamtite svoje snove. Znajte da svaku noć sanjate. Ukoliko mislite da ne sanjate to je stoga što se ne možete setiti svojih snova. Stoga svako veče prije spavanja prvo pomislite kako ćete se lepo naspavati i kako ćete se ujutro sećati svojih snova. Sličan je efekat kada sebi kažete da ćete ustati ujutro na vreme i probudite se prije alarma jer vam je to u podsvesti. Tako je i sa pamćenjem snova. Morate da legnete ubeđeni da ćete se setiti svojih snova.
2. Nakon buđenja sve što ste sanjali zapišite na neki komadić papira jer postoji opasnost da ćete već posle prve jutarnje kafe sve zaboraviti.
3. Protumačite svoj san. Razmislite o svim detaljima iz sna. Postavljajte sebi pitanja ko su ljudi, predmeti, pojmovi, koje sam video/la u snu? Šta oni mogu da predstavljaju? Kako ste ih doživeli? Da li vas podsećaju na nekoga poznatog? Da li taj san ima neke veze sa onim što vam se prethodnih dana dešavalo? (Npr. Pritisak na poslu, od strane kolega, prijatelja, rodbine i sl). Kako ste se u snu osećali? Kako bi opisali to osećanje?
4. Pronađite neki psihološki sanovnik. Budući da je jezik snova poput jezika umetnosti simboličan tj. snovi često ne moraju da se shvate u osnovnom značenju nego poput simbola i pesničkog jezika govore nešto drugo, proverite simboliku pojmova koje ste videli u svojim snovima.
5. Zapišite svoje tumačenje u kratkim crtama na papir kako bi kasnije mogli da uporedite svoje snove sa ostalim koji budu dolazili.

Saveti

1. Da biste što vernije zapamtili san poželjno je da imate na noćnom stoliću ili bilo gde pored kreveta notes i olovku. Mnogi koriste i neki uređaj za snimanje glasa poput diktafona jer tako vernije mogu da prenesu doživljaje.
2. Koristite tehniku tumačenja snova kako biste se što bolje upoznali i otrili svoja prava osećanja koja često mogu biti skrivena u našu podsvest.
3. Ako vam se neki snovi ponavljaju znajte da vam podsvest stalno poručuje da se morate suočiti nekim problemom. Rešavanjem tog problema nestaće i ti snovi.
4. Ako imate teškoće u tumačenju nekog sna porazgovarajte i sa bliskim prijateljima i rođacima o snu i poslušajte njihovo mišljenje.

Upozorenja

1. Ne verujte praznovernim pričama o snovima i nikada nemojte da se uplašite da vam snovi predviđaju neke ružne događaje. Oni su samo odraz vaših misli i osećanja.
2. Ukoliko patite od noćnih mora kojih se nikako ne možete rešiti, bez obzira na tumačenje sna verovatno ne shvatate problem koji imate i potražite stručnu pomoć psihologa.