Kakopedija > Sport i aktivnosti > Rekreacija > Kako plivati tehnikom leđni kraul

Kako plivati tehnikom leđni kraul

Leđni kraul je jedan vrlo elegantan stil, koji često možemo videti kao osnovu prelepih figura umetničkog plivanja.

Vrlo je opuštajućeg karaktera i možda čak jednostavniji za učenje od ostalih stilova kao što je npr delfin.

Leđni kraul

Kako se pliva leđni kraul?

  1. Položaj prilikom ovog stila je tako što plivač zauzima položaj ležanja na površini vode (na leđima), lice je na gore.
  2. Potrebno je rukama naizmenično vršiti pokrete levom pa desnom (pokreti vetrenjače).
  3. Noge se kreću gore dole tik ispod površine vode.
  4. Glava je svo vreme iznad vode sa licem ka tavanici, pri čemu se i izdisaj i udisaj vrše iznad površine vode.
  5. Telo bi trebalo sve vreme da bude paralelno sa površinom vode.

Napomene:

• Uvek izaberite bazen za učenje ovog sporta, jer tamo postoje zaposleni koji va, mogu izaći u susret. Određene stilove plivanja možete savladati tek kad naučite održavanje i disanje na vodi. Još neki stilovi plivanja koji vas mogu zanimati su: delfin, kraul i prsno.

• Nikad ne učite sam da plivate, jer postoji opasnost od utapanja. Upišite obuku škola plivanja kako biste pravilno naučili sve vrste tehnika plivanja.

Vaša reklama u ovom članku? Sponzorišite ovaj članak sa reklamom ka vašem sajtu, poslu, ponudi.. Budite brži od vaše konkurencije. Kliknite ovde za više informacija.

Oceni članak

Oceni članak

1 zvezdica2 zvezdice3 zvezdice4 zvezdice5 zvezdice



broj glasova: 3, prosek: 2,33

Loading...

Zabrana kopiranja članka

Zabrana kopiranja članka

Ceo sadržaj ovog članka je vlasništvo sajta Kakopedija.com i autora, ukoliko nije drugačije napisano. Njegovo preuzimanje je uslovljeno Creative Commons 3.0 licencom. Svako kopiranje i korišćenje materijala bez navođenja autora i linka ka izvoru, ili korišćenje u komercijalne svrhe smatra se kršenjem autorskih prava i podleže zakonskim sankcijama.
Jovana Milanković
Sport je moja inspiracija u životu. Radim kao fitnes instruktor i nadam se da će vam se svideti moji tekstovi.

SLIČNO

voznja bicikla

Kako naučiti dete da vozi bicikl

Da li ste znali da je preteča bicikla na dva točka nastala još 1818. godine? …