Kako napraviti džak za boks

Rešili ste da smršate, da uđete u kondiciju, izbacite malo negativne energije, ili se pak niste oprobali u borilačkoj veštini boksu a imate želju za time. Evo nekoliko saveta kako sebi to da omogućite time što ćete napraviti na jeftin i lak način džak za boks.

Kako napraviti džak za boks

1. Iseći tepih tako da odgovara dužini PVC cevi, pritom d vodeći računa da jedan deo cevi viri u odnosu na tepih.
2. Urolati ceo tepih oko PVC cevi.
3. Obmotati trakom ceo tepih urolan oko PVC cevi tako da trakom pokrijete celu površinu obmotanog tepiha.
4. Izbušiti rupe na PVC cevi koja viri i protnuti kanap ili žicu dovoljnu tešku da može da idrži džak za boks i okačiti na željenom mestu da visi.
5. Navucite rukavice za boks i udarajte dok vas umor ne savlada.

Od stvari će vam trebati: Izolir traka, pvc cev, tepih