Kako prevazići sindrom bolesnih zgrada

Sindrom bolesnih zgradaTermin “sindrom bolesnih zgrada” (SBS) se koristi za opisivanje situacije u kojima stanari zgrade imaju akutne zdravstvene probleme, ali samo u vreme boravka u određenoj zgradi ili čak samo u jednoj sobi, čiji se uzrok ne može identifikovati.
Tegobe koje se javljaju mogu biti:

glavobolja
• vrtoglavica
• mučnina
• bolovi
• ekstremni umor
• gubitak koncentracije
• nedostatak daha
• preosetljivost na mirise
• iritacija očiju, nosa i grla
• osip i svrab.

Simptome SBS može da oseća svako, ali su najugroženiji kancelarijski radnici jer obično nemaju kontrolu nad svojim radnim okruženjem.

Mogući uzroci mogu biti:

• slaba ventilacija
• niska vlažnost
• visoka temperatura ili promene u temperaturi tokom dana
• prašina, vlakna tepiha ili gljivične spore
• hemijski zagađivači
• nizak nivo čistoće
• slabo osvetljenje
• mašine za fotokopiranje i štampači
• rad na računarima tokom dužeg vremenskog perioda
stres.

Šta možete da preduzmete kako biste sprečili simptome sindroma bolesne zgrade? Možete da:

• često proveravate prostorije
• pravilno sedite
• praktikujete redovne pauze pet do 10 minuta (ako koristite računar) na svakih sat radnog vremena
• jedete zdravo i poboljšate kondiciju radi održavanja visokog nivoa energije.

Vaša reklama u ovom članku?
Sponzorišite ovaj članak sa reklamom ka vašem sajtu, poslu, ponudi.. Budite brži od vaše konkurencije. Kliknite ovde za više informacija

Zabrana kopiranja članka

Ceo sadržaj ovog članka je vlasništvo sajta Kakopedija.com i autora, ukoliko nije drugačije napisano. Njegovo preuzimanje je uslovljeno Creative Commons 3.0 licencom. Svako kopiranje i korišćenje materijala bez navođenja autora i linka ka izvoru, ili korišćenje u komercijalne svrhe smatra se kršenjem autorskih prava i podleže zakonskim sankcijama.
Mile Jovančić
Profesor muzičke kulture, ali sam svestran i volim da pomažem ljudima. Nadam se da će vam se svideti moji tekstovi.

SLIČNO

Kako se pripremiti za odlazak u bolnicu

Bolest kod ljudi nastaje pojavom izvesnih poremećaja, koji mogu biti povremeni, slabijeg intenziteta, te čoveku …