Kako pravilno prati ruke

Možda ćete se nasmejati, kad pročitate naslov članka, ali verujte ništa nije smešno. Mnogi od nas redovno održavaju ličnu higijenu, ali ne obraćaju pažnju na čistoću ruku. Jer ruke ne moraju da budu vidno zaprljane, da bi ih prali. Rukama prenosimo veliki broj bakterija i virusa, a samim tim i razne zarazne bolesti. U medicini se grupa zaraznih bolesti i zove „bolesti prljavih ruku“. Te su bolesti češće u letnjim mesecima.

Kako pravilno prati ruke

1. Za pranje ruku je najbolje koristiti tečni sapun, koji se nalazi u dispenzerima, koji na pritisak oslobađaju sapun. Tvrdi sapun već posle nekoliko korišćenja, od jedne, a kamoli više osoba zadržava na sebi bakterije.
2. Sve što vam je potrebno je tečni sapun, voda i ubrusi, najbolje papirni. Bar na poslu ili bilo gde van vašeg doma. Ne preporučuje se sušenje ruku toplim vazduhom, jer se koža suši i puca i podložnija je patogenim organizmima.
3. Trajanje celog postpuka je 20-30 sekundi
   • nanesite tečni sapun na skupljene dlanove, prethodno oprane vodom
   • trljati dlanove jedan o drugi
   • ispreplićući prste, trljati dlan jedne šake o nadlanicu druge
   • ispreplićući prste, trljati dlanove jedan od drugi
   • prste spojiti u predelu jagodica, saviti ih i trljati dorzalnom stranom prstiju o dlan druge šake
   • šakom obuhvatiti palac druge ruke i trljati ga kružnim pokretima
   • Prste skupiti na dlan druge šake i trljati kružnim pokretima
   • kada su osušene, ruke su bezbedne
4. Nakon pranja ruku i dobrog ispiranja ruke posušiti papirnim ubrusom.

Saveti

1. Obavezno je pranje ruku po dolasku sa posla, pre i posle svakog obroka, posle upotrebe toaleta i svaki put kad su ruke vidno zaprljane
2. U toku pranja ruku poskidajte prstenje i narukvice
3. Najbolje je imati kratke i čiste nokte

Upozorenja

1. Čistim rukama sprečavamo prenos infekcije na naše najmilije, kolege i prijatelje, opremu i okruženje.
2. .Čista koža ruku je samo jedna karika u lancu dobre zdravstvene zaštite,zaštita od prenosa patogenih mikroorganizama.