Kakopedija > Zdravlje i lečenje > Dijeta i ishrana > Kako primenjivati vikend dijetu 1

Kako primenjivati vikend dijetu 1

Vikend dijeta 1U ovom članku će vam biti predstavljena vikend dijeta br 1, koja počinje u petak uveče i završava se u nedelju uveće, zato je i dobila ovakav naziv. Ima više varijacija vikend dijete, a ovo je prva u nizu koje će biti predstavljene ovde.
U ovoj dijeti veliki je akcenat stavljen na biljne čajeve i povrće.

Vikend dijeta takođe ima efekat da organizam pročisti i da za vreme nje izgubite do 2 kilograma.

Evo šta se jede za vreme ove dijete:

Petak

Večera:
– Pijte jako puno biljnog čaja (preporuka je zeleni čaj)
– Tost sa 2 kašike jogurta, 2 kašike nemasnog sira, malo seckanog peršuna i iseckanog krastavca

Subota

Doručak:
– 2 šolje biljnog čaja bez šećera
– 1 kifla premazana krem sirom

Ručak:
– integralna kifla
– 200 grama junetine
– 200 grama nemasnog sira

Večera:
– 1-2 tosta sa iseckanom šunkom i nemasnim sirom

Nedelja

Doručak:
– 2 šolje biljnog čaja bez šećera
– tost sa nemasnim sirom
– 1 kuvano jaje

Ručak:
– 200 grama junetine (kuvane)
– 100 grama nemasnog sira
– paradajz
– krastavac

Večera:
– pastrmka na žaru
– supa od povrća
– kruška

Vaša reklama u ovom članku?
Sponzorišite ovaj članak sa reklamom ka vašem sajtu, poslu, ponudi.. Budite brži od vaše konkurencije. Kliknite ovde za više informacija

Oceni članak

Oceni članak

1 zvezdica2 zvezdice3 zvezdice4 zvezdice5 zvezdice



broj glasova: 6, prosek: 3,67

Loading...

Zabrana kopiranja članka

Zabrana kopiranja članka

Ceo sadržaj ovog članka je vlasništvo sajta Kakopedija.com i autora, ukoliko nije drugačije napisano. Njegovo preuzimanje je uslovljeno Creative Commons 3.0 licencom. Svako kopiranje i korišćenje materijala bez navođenja autora i linka ka izvoru, ili korišćenje u komercijalne svrhe smatra se kršenjem autorskih prava i podleže zakonskim sankcijama.
Marko Sretojević
Veliki sam zaljubljenik u hranu i najviše uživam dok je pravim. Nadam se da će vam se dopasti moji recepti.

SLIČNO

kako da se ne udebljate

Kako da se ne udebljate

Mi žene smo večito na nekim dijetama. Onda izbegavamo sve živo –  slatkiše što nam …