Kako lečiti anemiju

Osobe koje duže vreme osećaju slabost, vrtoglavicu, imaju lošu koncentraciju i bledi su, a nemaju apetit imaju simptome anemije. U većini slučajeva anemija pogađa ljude i decu koji se nepravilno hrane, žene sa obilnim menstruacijama ili dojilje. Gvožđe je osnovna sirovina hemoglobina. Ako analiza krvi potvrdi da ste anemični, znajte da je pojava česta i ne mnogo opasna, ali da je potrebno duže vreme da se izleči. Evo nekih saveta:

Kako lečiti anemiju

1. Potrudite se prvo da otkrijete uzrok zbog koga ste postali anemični i trudite se da ga eliminišete.
2. Doktor će prepisati gvožđe u tabletama koje morate uzimati redovno i onoliko dugo koliko je prepisano. Međutim, od njih vam posle nekog vremena može biti muka, možete imati glavobolje ili poremećaj stolice. To bi mogao biti znak da treba smanjiti dozu ili preći na lečenje prirodnim putem.
3. Kupite sirovu cveklu na pijaci, izrendajte je i stavite u pola kilograma meda. Tu dodajte 3 krupnije rendane šargarepe i iscedite sok od jednog limuna. Slobodno ubacite i poneku krišku. Promešajte, sipajte u staklenu teglu i ostavite da odstoji nedelju dana. Nakon toga uzimajte svakog jutra po jednu supenu kašiku ovog prirodnog preparata. U narednih mesec dana osetićete poboljšanje.
4. U ishranu unesite sledeće namirnice bogate gvožđem dok ne ozdravite, bez obzira da li ih volite ili ne. Koristiće vam džigerica, junetina, sardine, krompir pečen u ljusci, spanać, grašak, pasulj i jaja. Od voća je najdelotvornija borovnica, ali dobri su i grožđe, višnje, kajsije, jagode i suve šljive.
5. Maloj deci dajte da piju kozijeg mleka. U ovom slučaju biće delotovrinije i od majčinog mleka, koje je najbolje za imunitet.
6. Budite što više na svežem vazduhu. Kiseonik i hemoglobin su u stalnoj interakciji u organizmu.

Saveti

1. Gvožđe se brže vezuje za krv iz prirodnih namirnica nego iz sintetičkih.
2. Sve preporučene namirnice treba uzimati neprerađene i kada je to moguće u sirovom stanju.
3. Ukoliko doktor ne odobri, nemojte ujedno uzimati i terapiju lekovima i prirodne preparate, tj. pojačanu ishranu.

Upozorenja

1. Iako je anemija neprijatna, prezasićenost gvožđem može biti opasna po život, naročito kod dece.
2. Anemija je često hronična i treba često proveravati krvnu sliku .
3. Uzdržite se od davanja krvi dok vam se stanje potpuno ne stabilizuje.