Kako vreme utiče na naše psihofizičko stanje

Koliko puta vam se dogodilo da ne znate odgovor za vašu glavobolju, umor ili neraspoloženje, a onda kiša ili sneg vam donesu olakšanje i vaše zdravstvene smetnje nestanu same od sebe. Odavno je poznata činjenica da vremenske prilike utiču na naše psihofizičko stanje. Nagle promene u temperaturi, pritisku, vlažnosti vazduha opterećuju svaki organizam, ali najviše pogađaju hronične bolesnike, kod kojih se u tim danima zdravstveno stanje pogoršava. Ni zdrave osobe nisu imune na promene vremena. Takve ljude nazivamo meteoropatama.

Kako vreme utiče na naše psihofizičko stanje

Brojna istraživanja pokazuju da je sve veći broj ljudi koji su meteoropate. Uglavnom su to ljudi srednjih godina, posebno žene. Meteoropatija može da se javi i kod dece, jer ona u većoj meri slede svoje instikte i reaguju na atmosferske podsticaje ali takođe i kod starijih osoba koje imaju osetljiv metabolizam.

Meteoropatija je veoma retka kod ljudi koji se puno kreću i rade na otvorenom. Posledice uticaja vremena posebno osećaju ljudi koji pate od hroničnih bolesti srca i krvnih sudova, disajnih organa, astme, reume i artritisa. Ljudi se uglavnom žale da visok pritisak, otežano disanje, na bolove u kostima, zglobovima kao i na žiganje u ožiljcima, zaraslim ranama i prelomima kostiju.

Zdravstveni problemi kod meteoropata uglavnom se javljaju do 12 do 48 sati pred promenu vremena. Uzrok povećanja meteoropata treba tražiti u svakodnevnom životu, koji se uglavnom odvija u zatvorenim prostorijama, klimatizovanim prostorijama, čime se smanjuje sposobnost prilagođavanja i odolevanja našeg organizma različitim vremenskim prilikama. Naravno tome treba dodati i meteorološke uslove izazvane globalnim klimatskim promenama.

S obzirom da i na našem području nisu neuobičajni nagli prelazi temperature iz minus u plus i obrnuto, sve češće se govori o uticaju vremena na zdravlje ljudi i na našim prostorima. Da biste svoj organizam učinili prilagodljivim na vremenske prilike, morate što više boraviti na otvorenom, što više šetajte i ukoliko vam zdravstveno stanje dozvoljava bavite se nekim sportom. Zdrava i uravnotežena ishrana je veoma važna kod ljudi osetljivih na vremenske prilike. Treba unositi dosta tečnosti, izbegavajte zaslađena pića i alkohol kao i masna jela. Ishrana treba da se bazira na voću i povrću i hrani bogatoj vitaminima i mineralima.

Saveti

1. Odlazak kod lekara je obavezan ukoliko simptomi traju više dana ili se pogoršaju.