Kakopedija > Zdravlje i lečenje > Dijeta i ishrana > Kako primenjivati vikend dijetu 1

Kako primenjivati vikend dijetu 1

Vikend dijeta 1U ovom članku će vam biti predstavljena vikend dijeta br 1, koja počinje u petak uveče i završava se u nedelju uveće, zato je i dobila ovakav naziv. Ima više varijacija vikend dijete, a ovo je prva u nizu koje će biti predstavljene ovde.
U ovoj dijeti veliki je akcenat stavljen na biljne čajeve i povrće.

Vikend dijeta takođe ima efekat da organizam pročisti i da za vreme nje izgubite do 2 kilograma.

Evo šta se jede za vreme ove dijete:

Petak

Večera:
– Pijte jako puno biljnog čaja (preporuka je zeleni čaj)
– Tost sa 2 kašike jogurta, 2 kašike nemasnog sira, malo seckanog peršuna i iseckanog krastavca

Subota

Doručak:
– 2 šolje biljnog čaja bez šećera
– 1 kifla premazana krem sirom

Ručak:
– integralna kifla
– 200 grama junetine
– 200 grama nemasnog sira

Večera:
– 1-2 tosta sa iseckanom šunkom i nemasnim sirom

Nedelja

Doručak:
– 2 šolje biljnog čaja bez šećera
– tost sa nemasnim sirom
– 1 kuvano jaje

Ručak:
– 200 grama junetine (kuvane)
– 100 grama nemasnog sira
– paradajz
– krastavac

Večera:
– pastrmka na žaru
– supa od povrća
– kruška

Vaša reklama u ovom članku? Sponzorišite ovaj članak sa reklamom ka vašem sajtu, poslu, ponudi.. Budite brži od vaše konkurencije. Kliknite ovde za više informacija.

Oceni članak

Oceni članak

1 zvezdica2 zvezdice3 zvezdice4 zvezdice5 zvezdice



broj glasova: 6, prosek: 3,67

Loading...

Zabrana kopiranja članka

Zabrana kopiranja članka

Ceo sadržaj ovog članka je vlasništvo sajta Kakopedija.com i autora, ukoliko nije drugačije napisano. Njegovo preuzimanje je uslovljeno Creative Commons 3.0 licencom. Svako kopiranje i korišćenje materijala bez navođenja autora i linka ka izvoru, ili korišćenje u komercijalne svrhe smatra se kršenjem autorskih prava i podleže zakonskim sankcijama.
Marko Sretojević
Veliki sam zaljubljenik u hranu i najviše uživam dok je pravim. Nadam se da će vam se dopasti moji recepti.

SLIČNO

ishrana tokom praznika

Kako istrajati u dijeti tokom praznika

Kad se približi praznična sezona, svi se radujemo žurkama, slavljima i predstojećim događajima, ali i …