Kako naterati dete da se pokrene

Svaki roditelj iz ličnog iskustva može da potvrdi da današnja deca nisu aktivna kao što su bili mališani pre par decenija. Nekada su glavni rekviziti za igru bili lopta i bicikl, a danas su to kompjuter i mobilni telefon.

Budući da je fizička aktivnost neophodna za pravilan rast i razvoj dece, evo nekoliko načina kako da podstaknete dete na akciju

Kako naterati dete da se pokrene

1. Uključite decu u svakodnevne aktivnosti. Spremanje stana, brisanje prašine, izbacivanje smeća, sredjivanje sobe, usisavanje – sve su to aktivnosti koje teraju decu da se pokrenu a ujedno, deca ih rado prihvataju jer vole da rade što i odrasli.
2. Slobodno vreme iskoristite da prošetate do parka. Neka se dete do mile volje zabavlja na klackalicama, ljuljaškama, toboganima, neka se igra u pesku, skriva u drvenim kućicama… možda upozna novog druga a i Vama će prijati izlazak iz kuće.
3. Uložite u pedometar. Ova spravica postavljena na zglobu šake meriće svaki korak koji Vaše čedo napravi. Da biste motivisali decu da se što više kreću, organizujte takmičenje u broju predjenih koraka i obezbedite prikladne nagrade za pobednike. Deca vole nadmetanja, pa će uložiti maksimalan trud da predju što više koraka kako bi pobedili.
4. Kupite mu kućnog ljubimca. Uživaće u šetnjama sa novom slatkom kucom, a ujedno će i steći odgovornost jer se brine o drugom živom biću.
5. Bazen. Ukoliko, kao i većina ljudi nemate uslova da postavite bazen u svojoj kući, sačekajte leto pa obidjite gradske bazene i akva parkove koji pružaju mnogo mogućnosti za zabavu cele porodice. Dan proveden u akva parku biće nezaboravan za decu, ali i za Vas! Škola plivanja na privatnim bazenima je takođe odličan izbor.
6. Izleti u prirodu. Ogranizujte piknik sa prijateljima i njihovom porodicom. Posetite obližnje izletište, reku, jezero, šta god da se nalazi u blizini Vašeg grada. Dok odrasli roštiljaju, deca se mogu zabavljati sakupljanjem kamenčića, branjem cveća, istraživanjem okoline, što sve iziskuje kretanje. Ponesite i loptu ili set za badmington i zabava je zagarantovana!
7. Postavite ljuljašku ili tobogan u dvorište, a kad dodju topliji dani montirajte bazen. Dvorište vam je dostupno ceo dan, a i ne iziskuje posebne pripreme oko izlaska.
8. Pustite muziku i zaigrajte zajedno sa decom. Ovo možete praktikovati kad god je loše vreme.

Saveti

1. Kad god možete, povedite dete peške do prodavnice, grada ili bližih odredišta.

Upozorenja

1. Kućne ljubimce ne kupujte deci ako nisu spremni da prihvate obaveze oko njih. Tačno je da životinje mogu pomoći deci da budu aktivnija, ali ipak su to živa bića o kojima treba brinuti, a ne igračke koje će baciti kad im dosade.