Kako izlečiti glavobolju prirodnim lekom

Pre nego što posegnete za lekovima, mi vam preporučujemo da pronađete prirodni lek za glavobolju. Glavobolja je česta tegoba koja u nekom obliku pogađa svakog trećeg stanovnika zemlje. Nju može izazvati stres, bol, buka, nedostatak sna, zagušljive prostorije, upale sinusa, alergije ili umor. Nekada je neophodno koristiti lekove, ali pre toga treba pokušati sa nekom od prirodnih metoda za ublažavanje i lečenje glavobolje.

Kako izlečiti glavobolju prirodnim lekom

1. Skuvajte 1/2 litre čaja od nane ili kamilice, i ohladite do sobne temperature. Pokušajte da opustite sve mišiće u zamračenoj sobi bez bilo ikakvih uredjaja (tv, kompjuter..). Uzimajte gutljaj po gutljaj čaja tako da ukupno vreme konzumacije bude oko 20 min.
2. Kružnim, laganim pokretima masirajte predeo oko očiju prema slepoočnicama i temenu glave.
3. Stavite mokar peškir oko vrata i ostavite ga tako oko 10 minuta.
4. Obogatite svoju ishranu vitaminom C i magnezijumom (magnezijuma ima najviše u kakaou, bananama, bademima, kačkavalju, a vitamina C u limunu, pomorandžama, kupusu, paprici..)
5. Dostupna aromaterapija moze takođe biti od pomoći, tako što se 1 do 2 kapi ulja eukaliptusa ili lavande utrlja u predeo oko nosa i u predelu slepoočnica (oprez kod alergija !!)

Saveti

1. Pomoću ovih saveta koje smo vam naveli obično možete izlečiti glavobolju prirodnim putem. A u slučaju da je glavobolja česta i ako je bol suviše jak, pulsirajući, posebno u jednom delu glave, moguće je da se radi o migreni i tada se treba obavezno obratiti lekaru.