Kako iskoristiti blok saigrača u košarci

blok saigraca kosarka

Košarka je jedan od najpopularnijih sportova na svetu. Ukoliko tek počinjete sa učenjem košarke, osnovne stvari koje najpre morate da naučite su: dribling, dobacivanje lopte i šutiranje. Takođe, postoje različite tehnike koje možete da usavršite sa vašim saigračima kako biste dobili utakmicu. Korišćenje tehnike blok saigrača dobar je način da dođete u poziciju da šutirate kada vas protivnik čuva u …

Pročitaj »

Kako i koliko je opterećen kičmeni stub gimnastičara

gimnasticari

Poznato je da fizička aktivnost i sport pozitivno utiču na gradju tela i kičmeni stub, medjutim intezivna aktivnost i bavljenje gimnastikom može dovesti do potencijalnih negativnih efekata posebno tokom rasta i razvoja. Kako i koliko je opterećen kičmeni stub gimnastičara Postoje veliki broj radova koji se bave ispitivanjem povreda kičmenog stuba kod gimnastičara. Gimnastika je polistruktuarni konvencijalni sport u čijoj …

Pročitaj »

Kako početi sa trčanjem

trcanje

Ako želite da počnete sa trčanjem, a nemate program po kojem bi radili pravilno i ne biste se nikada preforsirali i izgubili volju za trčanjem onda ste na pravom mjestu. Kako početi sa trčanjem Ako se veoma dugo vremena niste bavili ni jednom fizičkom aktivnosti ili ste početnik u trčanju najbolje vam je da kreneta laganim trčanjem. Trebate napraviti sebi …

Pročitaj »

Kako je nastao tenis

tenis

Danas je tenis jedan od najpopularnijih sportova. Igra se sa reketima i lopticom, na travi, šljaci ili betonu. Iako je u početku bio sport za više društvene slojeve danas ga igraju svi, nevezano za društveni položaj. Kako je nastao tenis Stari Grci i Rimljani znali su za mnoge igre loptom koje su vremenom prihvatili i Francuzi. Jednu od njih nazvali …

Pročitaj »

Kako se vozi skateboard

skateboard

U početku nije lako ni stajati na skejtu, ali se vremenom i upornom vežbom dolazi do savršenstva. Ako postoji neki klub skejtera, možeš se učlaniti. Vožnja skejta je veoma zabavna i svima bih je preporučio. Kako se vozi skateboard Prvo je potrebno nabaviti skejt. On ne treba da bude ni veoma mali, ni veliki. Dakle, neke srednje veličine. Skejt teba …

Pročitaj »

Kako se igra američki fudbal

americki-fudbal

Najvažnija sporedna stvar za stanovnike SAD-ea je svakako tzv. američki fudbal, koji ujedno važi i za nacionalni sport ove zemlje, gde gotovo svi prate takmičenja i na profesionalnom i na amaterskom nivou. Kako se igra američki fudbal Američki fudbal, koji se, krajem 19. veka, razvio iz engleskog ragbija, je eksplozivna igra, u kojoj se dve tima krupnih i snažnih muškaraca …

Pročitaj »

Kako pripremiti golmanske rukavice za utakmicu

Priprema golmanskih rukavica

Veoma važan, ako ne i najvažniji deo operme svakog golmana jesu njegove rukavice. Da bi se iskoristile na najbolji način, treba ih dobro pripremiti. Potrebno je da se lopta „lepi“ za njih, a ne da klizi. Priprema golmanskih rukavica Nakratko nakvasiti rukavice (deo za hvatanje lopte) pod mlazom vode Tako pokvašene dobro istisnuti tj. iscediti, da ne budu natopljene već …

Pročitaj »

Kako skijati na dasci

Kako skijati na dasci

Skijanje na dasci (Snowboarding) je zabavan, uzbudljiv sport u kojem svake godine uživa na hiljade ljudi širom sveta. On takođe može biti vrlo opasan, ali uz nekoliko prostih koraka, naučićete kako da to dobro skijate! Kako skijati na dasci Za skijanje na dasci od opreme će vam biti potrebno Daska za skijanje Kopče Čizme Kapa Kaciga Rukavice Pantalone za skijanje …

Pročitaj »

Kako poboljšati fudbalsku tehniku

Fudbalska-tehnika

U ovom članku ćemo vam dati neke osnovne smernice kako poboljšati tehniku u fudbalu. Fudbalska tehnika je nešto što se mora podići na zavidan nivo ako želite da se bavite ozbiljnije ovim sportom. Jednom je jedan trener iz mlađih kategorija, pionira na početku treninga rekao nešto što se zauvek pamti:,,Lopta, ta lopta, ženski rod, tako je i tretirajte, mora biti …

Pročitaj »

Kako igrati odbojku

Kako-igrati-odbojku

Odbojka je vrsta timskog sporta, lopta se prebacuje rukama preko mreže na protivničku stranu. Tim čini 12 igrača, od čega se 6 igrača nalazi u terenu. Svaki igrač ima posebnu funkciju. Tim se sastoji od tehničara, korektora, dva primača, srednjeg blokera i libera. Tehničar je „mozak“ ekipe, on uvek stoji u blizini mreže. Blokeri takođe stoje u blizini mreže, njihov …

Pročitaj »

Kako biti dobar golman

Kako-biti-dobar-golman

U fudbalu golman je poslednja linija odbrane, a često i prva linija napada. Dobri golmani su hvaljeni kao heroji i često su odgovorni za održavanje timova u igri. Međutim kada golman zabrlja nešto često mora da prođe kroz pakao. Nekoliko sportskih ličnosti su nesimpatični gledaocima kao i golman koji je pogrešio. Samo pitajte engleskog golmana Roberta Grina o njegovoj grešci …

Pročitaj »