Kakopedija Vaša online enciklopedija odgovora na svako kako pitanje
Naš imunološki sistem oslabi tokom zimskih meseci, zbog vetra, vlažnog vremena ili mokrih nogu. Kao odbrambeni sistem, naše telo stvara veće količine gustog sekreta, i tako nastaje nadražaj na kašalj. To je odbrambeni mehanizam i ne treba ga suzbijati, inače se mogu pojaviti bronhitis ili upala pluća. Iako nam kašalj smeta, ne treba ga suzbijati. Iskašljavanjem pomažemo organizmu da ozdravi, jer se izbacuje višak sekreta, a sa njim i virusi.
Kako se pravilno iskašljavati
- Temperatura vazduha u prostoriji bi trebala da bude oko 20-22 stepena.
- Povećajte unos toplih tečnosti.T ako se pojačava vlaženje i čišćenje disajnih puteva i olakšava iskašljavanje sekreta.
- Ukoliko imate, uključite ovlaživač vazduha, u suprotnom, stavite vlažnu tkaninu iznad ili pored kreveta.
- Spavajte sa podignutim uzglavljem.
- Čistite (ispirajte) nos fiziološkim rastvorom, sa Ph vrednošću koja je prilagođena sluznici nosa.
- Koristite sirupe koji razgrađuju sekret i olakšavaju iskašljavanje. Oni takođe šire disajne puteve.
Vaša reklama u ovom članku?
Sponzorišite ovaj članak sa reklamom ka vašem sajtu, poslu, ponudi.. Budite brži od vaše konkurencije. Kliknite ovde za više informacijaSaveti
- Najefikasnije sredstvo za ispiranje nosa je fiziološki rastvor, koji lekari preporučuju bebama.
- Narodni lek za iskašljavanje je da skuvate srednju glavicu crnog luka,u pola litra vode. Piti kao svaki drugi čaj. Za najviše 12 sati primetićete da lakše kašljete.
- Nikako ne koristite razne preparate koji REŠAVAJU sve simptome posle jedne doze. Tako možete maskirati neko ozbiljnije oboljenje.
Upozorenja
- Ako imate visoku temperaturu, preko 39. obavezno se javite lekaru.
- Ako vam i posle 3-4. dana nije bolje, posetite lekara, da ne bi došlo do komplikacija.
- Većina zimskih prehlada se može uspešno izlečiti kod kuće, ukoliko osećate da vam ni posle 2-3 dana nije bolje, odmah kod lekara.
