Kako mleko utiče na ishranu dece

Mleko je jedina hrana deteta u prvim mesecima života (4-6), a obevezan je sastojak u kasnijem razvoju. Majčino mleko ima apsolutnu prednost, jer sadrži enzime i antitela i još mnogo korisnih sastojaka koji pomažu vašoj bebi da zdravije raste, a kasnije i da se njen organizam izbori sa raznim „modernim“ bolestima (dijabetes, gojaznost…)

Kako mleko utiče na ishranu dece

1. U slučaju da niste u mogućnosti da dojite svoje dete, postoje razne adaptirane formule, takođe, ako vaše dete ima intoleranciju na protein laktoze, postoji i takva formula. Mlečne formule bez laktoze su značajno inferiornije i namenjene su deci koja su netolerantna na laktozu. Vaš pedijatar će vam objasniti koje suplemente da dodajete svom detetu, da bi se pravilno razvijalo. Takodje ovakve bebe ne dobijaju na težini kao ostala deca, ali nemojte to da vas brine, nadoknadiće to kad počne da se hrani, prvo kašicama, a kasnije i ostalom hranom.
2. Potrebno je naglasiti da bebama u prvih 4-6 meseci života mleko ili formula obezbeđuje sve hranjive sastojke potrebne za pravilan rast i razvoj. Izuzetak je vitamin D, koji treba dodatno unositi. Najbolje je da poslušate bebinog pedijatra, koji preparat vitamina D, i u kojoj količini, i u koje vreme treba da dajete svojoj bebi. Postoje razni preparati ovog vitamina ,ali ne znači da su oni najskuplji i najbolji, obično je obrnuto.
3. Mleko i mlečni proizvodi predstavljaju visoko vrednu i lako varljivu hranu. Mleko je nezamenjivo u ishrani dece zbog visokog sadržaja kalcijuma, veoma važnog elementa koji učestvuje u pravilnom i zdravom nicanju zuba, rastu skeleta, a održava i druge procese u organizmu.
4. Da bi dete zadovoljilo dnevne potrebe za kalcijumom, posle prve godine života, potrebno je da popije 1/2 l mleka dnevno,a  možete mu dati i čašu jogurta. Na taj način, sprećiće te neka ozbiljnija oboljenja u kasnijem životu.
5. Prednost mleka u odnosu na drugu hranu je u sadžaju laktoze. To je mlečni šećer, koji sprečava pojavu alergija, poboljšava rad creva. E zato, deca koja su dojena ređe imaju alergije i ređe oboljevaju od stomačnih tegoba. Deci do 5-e godine se savetuje uzimanje mleka sa većim procentom masnoće.

Saveti

1. Ovaj tekst shvatite samo informativno, za majke čija deca imaju netoleranciju na laktozu,n ajbolje je da se raspitaju kod pedijatra šta to znači, i kako da se detetu nadoknadi ovaj nedostatak mlečnog šećera.
2. Za adaptirane formule, takodje preporučujem savet lekara, mada moje iskustvo, sa drugim detetom, koje nisam smela da dojim,j e da sam joj od 3.meseca davala razblaženo kozije mleko. To po savetu moje babe, a dete mi nije bilo prehladjeno do 4.godine, dok nije pošlo u vrtić.