Veoma ukasan dezert. Dosta hranjliv i svaka preporuka za one koji treniraju. Naravno, lako i brzo se prave.
https://www.kakopedija.com/wp-content/uploads/gravity_forms/2/2014/02/ferrero.jpg
Kako napraviti Ferrero kuglice
- Sastojci:
- 45g kikiriki putera
- 80g mlevenih badema
- 20g kakao praha
- 30g mleka 1.5%mm (mlečne masti)
- 70g whey proteina od čokolade
- 20g zobenih pahuljica
- Priprema:
Izmešati sve sastojke, a 30g mlevenih badema staviti sa strane i tek što oblikujete smesu u kuglice, uvaljate u mlevene bademe. - Nutriciona vrednost cele smese:
- Energetska vrednost: 1140 kcal
- Protein: 90g
- Masti: 70g
- Ugljenihidrati: 50g
Vaša reklama u ovom članku?
Sponzorišite ovaj članak sa reklamom ka vašem sajtu, poslu, ponudi.. Budite brži od vaše konkurencije. Kliknite ovde za više informacijaSaveti
- Preporučuje se posle treninga zbog zadovoljavanja dnevnog unosa proteina
- Posle hrane, kao dezert
Upozorenja
- Nikako preterivati jer je dosta kalorično
- Konzumiranje u malim količinama