Kako napraviti Ferrero kuglice

Veoma ukasan dezert. Dosta hranjliv i svaka preporuka za one koji treniraju. Naravno, lako i brzo se prave.
https://www.kakopedija.com/wp-content/uploads/gravity_forms/2/2014/02/ferrero.jpg

Kako napraviti Ferrero kuglice

1. Sastojci:
   • 45g kikiriki putera
   • 80g mlevenih badema
   • 20g kakao praha
   • 30g mleka 1.5%mm (mlečne masti)
   • 70g whey proteina od čokolade
   • 20g zobenih pahuljica
2. Priprema:
   Izmešati sve sastojke, a 30g mlevenih badema staviti sa strane i tek što oblikujete smesu u kuglice, uvaljate u mlevene bademe.
3. Nutriciona vrednost cele smese:
   • Energetska vrednost: 1140 kcal
   • Protein: 90g
   • Masti: 70g
   • Ugljenihidrati: 50g

Saveti

1. Preporučuje se posle treninga zbog zadovoljavanja dnevnog unosa proteina
2. Posle hrane, kao dezert

Upozorenja

1. Nikako preterivati jer je dosta kalorično
2. Konzumiranje u malim količinama