Kako se rešiti podočnjaka

Brz život koji vodimo u jednom momentu mora ostaviti neki trag na nama. Koliko god da vodimo računa o sebi, nekad se propusti jednostavno dešavaju i vi se probudite sa podočnjacima. Šta sada?

Kako se rešiti podočnjaka

1. Prvi izbor sa prvu pomoć je šminka. Bilo da ste muškarac ili žena, puder ili korektor u odgovarajućoj boji vaše kože mogu pomoći, bar dok ne rešite uzrok nastajanja podočnjaka.
2. Sećate se kako manekenke uvek kažu da je tajna njihove lepote u dovoljnoj količini sna i dosta vode? Ne kažu one to bezveze, jer 6-8 sati sna pomaže vašem telu da se oporavi od napornog dana, odmori i pomogne toksinima da što pre napuste organizam. Minimum 2 litra vode (ili tečnosti) takođe ubrzava detoksikaciju organizma.
3. Ledena gel maska može pomoći. Kupuje se u drogerijama ili apotekama, izgleda kao maska za maskenbal, a pre upotrebe se drži 20ak minuta u zamrzivaču. Ako nemate masku ili ne možete da je nađete, možete koristiti kockice leda ili se umivati ledenom vodom.
4. Obloge od kamilice pomažu da se tanka koža oko očiju malo zategne i da se oči „dezinfikuju“, ako je izvor vaših podočnjaka prljavština, infekcija ili alergija. Ako ste alergični na polen, onda umesto kamilice koristite čaj od peršuna.
5. Ako ste dugo vremena proveli u zadimljenoj i zagušljivoj prostoriji, koristite kapi za oči. Ako vam kapi za oči nisu pri ruci, vratite se oblogama od kamilice ili peršuna.
6. Osim dosta vode i tečnosti, potrebno je u organizam unositi i dosta antioksidanata. Njih najviše ima u voću, pa napravite zalihe jabuka, kivija, suve šljive ili omiljenih citrusa.
7. Cvekla je sjajna za detoksikovanje organizma. Ne samo što će vas osloboditi podočnjaka na duže staze, nego ćete pročistiti celi organizam. Kao i kupus, spanać, beli luk. Ako se dvoumite oko belog luka zbog neprijatnog zadaha koji ostaje posle, onda možete da ga nabavite u obliku tableta koje se piju kao vitamini.
8. Naše bake su volele da koriste krastavac kao masku protiv podočnjaka. Probajte i vi, jer je poznato da krastavac zateže kožu.
9. Nemojte štedeti na vašoj kozmetici, posebno ako koristite jaku šminku. Jedva kvalitetna noćna krema u kombinaciji sa pravom antirid kremom za oči može čuda da učini, ne samo za vaše podočnjake, nego i za očuvanje mladalačke kože. Ovaj savet ne znači da treba da kupite najskuplju kremu, već gledajte da to zaista bude samo kvalitet. To znači da krema ne sme sadržati otrovne supstance, jake hemikalije, alergene, da nema „bumerang efekat“ i da nije testirana na životinjama. Uvek je bolje kupiti skupu kremu koja ima kraći rok trajanja, ali je od prirodnih supstanci, nego kremu zbog koje je neka životinja oslepela ili možda umrla. Razmislite da li želite takve otrove na svojoj koži.
10. Masaža lica je nekad ono što vam je potrebno posle napornog dana u kancelariji, za računarom ili u čitaonici.
11. Masaža celog tela pomaže da se oslobodite stresa, koji je jedan od najčešćih uzročnika podočnjaka. Osim toga, japanske filozofije smatraju da ćete tako pomoći svojoj energiji (CHI) da slobodno i neometano kruži kroz telo.
12. Fizičko vežbanje pomaže da oslobodite svoje telo napetosti ili ustajalosti, a na duže staze vas „štiti“ od podočnjaka. Joga, trčanje, teretana ili samo šetnja mnogo znači.

Pročitajte i članak Kako se otarasiti podočnjaka.

Saveti

1. Ako nemate mnogo prakse u korišćenju korektora za podočnjake, onda je bolje da ga ne stavite, jer ćete lošim prikrivanjem samo skrenuti pažnju na podočnjake.
2. Ne morate da pijete minimum 2 litra vode dnevno, već pijte kad god se setite ili možete. Ako imate izražene podočnjake, onda je bolje da se nalivate vodom.
3. Ako uzrok vaših podočnjaka nije PMS, stres, umor, nedovoljno sna ili neki drugi "tehnički" razlog, već je uzrok nasledni faktor ili neka alergija/upala/infekcija, onda je bolje da o tom problemu popričate sa lekarom.

Upozorenja

1. Ni jedan od ovih "lekova" ne može trenutno i trajno da reši problem sa podočnjacima, već na tome morate raditi redovno. Dakle, ne budite lenji, već disciplinovani. Kao što redovno negujete svoju obuću, kožnu galanteriju, nameštaj - tako treba da brinete i o vašoj (živoj) koži.
2. Ako jedete cveklu, nemojte da se iznenadite ako vam urin dobije crvenu boju - to je normalno, ali ne preterujte jedući samo jednu vrstu povrća.